يشار إلى زيوت الناقل أيضًا بالزيوت النباتية والزيوت الأساسية. وتستخدم على نطاق واسع في طب الروائح لأنها & أمبير ؛ حمل & apos؛ الزيوت الأساسية في التخفيف للتطبيقات العلاجية. كما أنها تستخدم في تصنيع الصابون والكريمات الجميلة ، والمستحضرات ، ومستحضرات التجميل وعلاجات التكييف ، وكذلك للتدليك من قبل أخصائيي التجميل المرخصين و aestheticians. زيت اللوز الحلو زيت الزيوت اللوز هي واحدة من زيوت الناقل الأكثر شعبية وجاذبية. فهو عبارة عن زيت حاملة ممتاز ومرطّب مرطب عميق يضيف ملمس حريري لأي مزيج تدليك. هذا الزيت الحامل خفيف ، ولكنه غني بفيتامين د ويستخدم لتنعيم البشرة الأكثر نعومة ونعومة. زيت اللوز الحلو لديه رائحة خفية للغاية مع تلميحات من nuttiness. أصناف اللوز الحلو المكرر (إسبانيا) OrganicGrapeseed Carrier OilGrapeseed Carrier يستخدم الزيت كزيت أساسي للعديد من تركيبات العناية بالبشرة بسبب لون البشرة وخصائص عدم الانسداد. التدليك مع زيت بذور العنب يترك القليل من الزيت الزيتية ويخلق لمسة نهائية جميلة ، وهو زيت يتم استخدامه بواسطة العديد من أخصائيي التدليك.. أصناف الجوجوبا كاريير OilJojoba Carrier Oil هو عبارة عن شمع سائل يتجمد في درجات حرارة معتدلة ، ويعرف بأنه مشابه لإفراز جلد الإنسان.. الجوجوبا هو زيت صافٍ لا يزال يحتفظ بخصائصه المفيدة. من الجيد استخدام الصنف الواضح في تصنيع مستحضرات التجميل حيث تم وضعه من خلال مرشح للفحم لإزالة لونه ورائحته ، في حين أن الصنف الذهبي قد يغير العطر واللون في مستحضرات التجميل. زيت نبتة البحر المستخرج من النبع العضوية (CO2 Extracted) بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ، يشتهر زيت حبة البحر النبق بأنه واحد من المصادر النباتية المعروفة لمضادات الأكسدة الطبيعية. على الرغم من أنه يحتوي على رائحة المسك ، إلا أنه مكون رئيسي شائع في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. كما أن محتواه من الأحماض الدهنية العالية وثروة من المغذيات تجعله واحدًا من أكثر الزيوت العشبية شيوعًا اليوم. فيتامين د للحامل ثري نقطPalm Carrier OilPalm Carrier زيت شبه صلبة في درجة حرارة الغرفة وغني بحمض النخل ، فيتامين E ، فيتامين K والمغنيسيوم. وهو يتألف من مضادات الأكسدة الطبيعية ويعمل بشكل جيد في صنع الصابون عملية الباردة. يحتوي زيت النخيل على القليل من الروائح التي تميز العديد من زيوت الناقل. الأصناف: يحتوي زيت OilMeadowfoam على 98٪ من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة. وهو مقاوم للأكسدة بسبب توكوبهيرول التي تحدث بشكل طبيعي ، ويتكون من أحد الدهون الأكثر استقرارًا المعروفة. ونتيجة لذلك ، فإن مدة صلاحيتها طويلة للغاية. علاوة على ذلك ، تشكل Meadowfoam Oil حاجزًا رطوبيًا عند وضعه على الجلد يساعد على منع فقدان الرطوبة - مثالي للبشرة الناضجة! زيت بذور الكاميليا يعتبر زيت بذور الكاميليا من أفضل الأسرار المحفوظة في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالشعر.. الكاميليا هي زيوت حاملة رائعة ، تمتص بسهولة من الجلد ، تاركة طبقة ناعمة تمامًا. إنه زيت نادر مماثل في الأداء لزيت جوجوبير كارير. لها رائحة خفيفة ، حلوة وممتعة ، مما يجعلها زيتًا جيدًا للعلاج بالروائح العطرية. الصنف العضويةالحريرالنفط الناقل النفطالنفط الناقل النفط مرتفع للغاية في الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين ج ، ويحظى بشعبية في الأمصال للبشرة الناضجة. يعتبر زيتًا جافًا ، مما يعني أنه يتم امتصاصه بسرعة من قبل البشرة ولا يترك لونًا زيتيًا. زيت الحامض العضوي (المكرر) زيت الحنطة هو زيت عالي الثمين ، فخم ، وثابت نسبيًا مع القدرة على اختراق البشرة بعمق.فيتامين د للحامل 3 نسبتهخصائص المطريات الغريبة من زيت الرمان يجعلها عنصرا لا غنى عنه في العديد من منتجات العناية بالبشرة. Apricot Kernel Carrier OilApricot Kernel Carrier Oil هو زيت شهير للغاية مع الشركات المصنعة لمستحضرات التجميل والعلاج بالزيوت العطرية والمعالجين بالتدليك. وهو مناسب تمامًا لمنتجات العناية بالبشرة حيث أنه خفيف وممتص في البشرة. وهو غني جدا بفيتامين (أ) ويغذي البشرة بإبقائها رطبة. Tamanu Carrier Oil - Virgin (Madagascar) Exan Tamanu Oil هو منتج أصلي من تاهيتي وجنوب شرق آسيا. فخم و حريري على الإحساس ، فهو يمتلك العديد من الصفات المفيدة و يمكن تطبيقه مباشرة على الجلد أو مزجه مع زيوت حاملة أخرى لزيوت الدباغة وعلاجات السبا والتدليك. حاملة بذرة القنب OilHemp Seed Carrier Oil زيت غني للغاية ، غني بالأحماض الدهنية الأساسية Omega 3 و Omega 6. هذا الزيت يحتوي على رائحة جوزة لطيفة ولون أخضر عميق ، ويتم امتصاصه بشكل جيد من الجلد. لم يتم وضع زيت بذور القنب غير المكرر من خلال العمليات الكيميائية أو الفلاتر ، لذلك من المتوقع وجود لون ورائحة مميزة. أصناف الناقل العضوي BORBURAGE الناقل OilBorage Carrier Oil يشتهر كواحد من أغنى مصادر حمض جاما لينولينيك (GLA) حتى 25٪. وهو أيضا مصدر ممتاز للمعادن والفيتامينات. ومن المعروف أن هذا الناقل الناقل لاستخدامه في تصنيع مستحضرات التجميل ، والتطبيقات العطرية ، وأيضا في العلاج بالتدليك.فيتامين د للحامل 3 هزيت ناقل الجزر (Macerated) Carriage Seed Carrier يعتبر الزيت من أفضل أنواع الزيوت للعناية بالبشرة لتحسين نسيج البشرة.. وهي غنية بالبيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن الأخرى ، وهي مناسبة للبشرة الجافة والناضجة. نيم Carrier Oil وقد استخدم هذا النفط لعدة قرون في الطب الهندي التقليدي كعلاج لجميع الأغراض. وهي غنية بالأحماض الدهنية والغليسريد التي تعطيها خصائصها الخاصة. يمزج مع ناقلات أخرى ، فإنه يعزز القدرات المرطبة لتركيبات العناية بالبشرة.
0 Comments
الكسندر H ttig و IRIS Board الهدف من إجراء جمع البول هو الحصول على عينة البول عالية الجودة بأقل مخاطر مضاعفات للمريض. إن طريقة الجمع ، وحاوية التجميع المستخدمة ، والفاصل الزمني بين الجمع والتحليل ، وطريقة معالجة العينة في هذه الفترة هي كلها جوانب مهمة في العملية ، حيث أنها ستؤثر على كل من النتائج وتفسير النتائج التي تم الحصول عليها.. علاوة على ذلك ، فإن حجم البول الذي تم جمعه يعتبر اعتبارًا مهمًا آخر. الهدف المعتاد هو جمع 5 مل على الأقل لتمكين تحديد جاذبية البول المحددة ، كيمياء المقاييس ، فحص الرواسب وتخزين جزء من البول في حالة ما إذا كانت النتائج الأولية لتحليل البول تؤدي إلى اختبارات تشخيصية إضافية ، مثل قياس نسبة البول إلى الكرياتينين في البول أو ثقافة البول البكتيرية الهوائية. هناك على الأقل أربع طرق للحصول على البول من المثانة: الضغط الطبيعي للضغط اليدوي من المثانة القسطرة عبر المثانة من المثانة Cystocentesis الطبيعية أو العادية. إذا كان المالك يجلب لك عينة البول من المريض ، وهذا يوفر مزايا محتملة أولا ، إذا تكون العينة قابلة للاستخدام ، فهي تقلل من مخاطر المضاعفات المحتملة أو العدوى التي يمكن أن تنتج عن أخذ عينة ثانية بطريقة مختلفة ، وثانيًا ، قبول واستخدام العينة المعروضة سيشجع على مشاركة المالك وامتثاله في حالة إدارة. ، واستخدام القمامة كيتي الخاملة في صندوق القمامة نظيفة أو جمع البول الكلاب مباشرة في حاوية نظيفة أثناء التبديد) وطرق جمعها غير موثوق بها بطبيعتها (ه. ، جمع البول من صندوق القمامة القذرة أو غسل البول من الأرضية). وعلاوة على ذلك ، فإن الفاصل الزمني بين جمع وتسليم العينة وطريقة التعامل مع العينة في الفترة الانتقالية (ه. ، أو المبردة أو المحفوظة في درجة حرارة الغرفة) هي أيضا العوامل الرئيسية في الحكم على قابلية استخدام العينة. من المفترض أن تكون جميع العينات المفكوكة ملوثة بالبكتيريا والخلايا والحطام من الجهاز البولي التناسلي أو الجلد والشعر.. ومع ذلك ، فإنها قد تكون مرضية لأغراض الفحص ، مثل تحديد الجاذبية النوعية للبول ، وتحليل نقطة القياس ، وتحديد نسبة بروتين البول إلى الكرياتينين خاصة إذا تم جمع العينة ومعالجتها وتخزينها بشكل صحيح ، وكان فحص الرسوبيات عادي.
تحليل البول البروتين traceإذا تم العثور على شذوذ محتمل في تحليل نقطة قياس أو قياس الجاذبية النوعية للبول ، فمن الأفضل غالباً تأكيد ومتابعة هذا الاستنتاج من خلال الحصول أولاً على عينة بول بواسطة وسيلة أخرى لتجنب خطر النتائج الإيجابية الكاذبة. في جميع الحالات تقريبًا ، تُعتبر العينة المفرغة غير مرضية إذا تم بحث الثقافة البكتيرية. الضغط اليدوي للمثانة البولية قد يكون هذا مفيدًا جدًا في بعض الأحيان إذا كان المريض صغيراً ، بشكل عام في المؤلفين & apos؛ هو تجنب أفضل قسطرة الإحليل فقط لجمع عينة البول. هناك خطر من العدوى البكتيرية علاجية المنشأ ، حتى عندما يتم تنفيذ الإجراء بطريقة تبدو معقمة و atraumatic ، كما مرور القسطرة نقل دائما البكتيريا من مجرى البول البعيدة إلى مناطق أخرى من المسالك البولية (ه. وغالبا ما تلوث عينات البول التي تم الحصول عليها عن طريق هذه الطريقة مع البكتيريا والخلايا من مجرى البول والأنسجة المجاورة البعيدة ، مما يعقد تفسير الثقافة البكتيرية وفحص الرواسب. فحص المثانة التشخيصي ثقب الإبرة في المثانة البولية لتجميع الكمية المطلوبة من البول لديه مزايا للمريض وتفسير الإيدز لنتائج الاختبار. بشكل عام ، يكون تحمل الحالة المثلي أفضل من القسطرة ، وهناك خطر أقل لإدخال عدوى علاجية المنشأ من القسطرة. كما أنه يتجنب تلوث عينات البول بالبكتيريا والخلايا والحطام من الجهاز البولي التناسلي السفلي ، مما يسهل تفسير النتائج ويساعد على توطين مصادر بيلة الدم ، والبول ، والبكتريا الجرثومية.. من أجل الثقافة البكتيرية الهوائية للبول ، فإن هذه الطريقة هي أفضل طريقة لجمع العينات حيث أنه من المتوقع أن تكون عينة المثانة التي تم جمعها بشكل صحيح معقمة.. يمكن أن يتسبب مرور الإبرة عبر جدار المثانة في الإصابة بالتهاب الأمعاء الدقيقة ، خاصةً إذا كان التهاب المثانة موجودًا. عادة هذه النتائج في العديد من الممارسين البيطريين يفضلون إجراء عملية تجميل المثانة مع الحيوان مقيدة تماما في الاستلقاء ظهري. آخرون يفضلون كبح الحيوان في الاستلقاء الوحشي ولا يزال آخرون يفضلون القيام بهذا الإجراء في حيوان ثابت. يمكن أن يلعب حجم المريض وامتثاله دورًا في اختيار المنهج. بغض النظر عن وضع الحيوان ، يتم إجراء المعالجة المطهرة للجلد أولاً ، ثم يتم إدخال الإبرة من خلال الجلد وجدار المثانة البطني ، حيث تقل مخاطر لمس الأوعية الكبيرة أو الحالب.. في الكلاب الإناث ، وكلا الجنسين في القطط ، يتم إدخال الإبرة من خلال خط ألبا أو جدار البطن الجانبي. بالنسبة للكلاب الذكور يتم اختيار موقع مسعف ، بالقرب من القضيب ، بعد تقييم حجم البروستاتا لأول مرة لتجنب ملامسة الغدة.تحليل بروتين البول والحملينصح استخدام توجيه الموجات فوق الصوتية إذا كان يشتبه الكيس البروستات. إذا كان لا يمكن تحسس المثانة لسبب ما (ه. ، انخفاض حجم البول ، والسمنة ، وذمة ، تجويف البطن) ، ينبغي النظر في استخدام توجيه الموجات فوق الصوتية ، إذا كانت متوفرة. إذا كان هناك أي شك ، أو لأطباء عديمي الخبرة ، فستوفر إرشادات الموجات فوق الصوتية مزيدًا من الثقة في هذه العملية. بالنسبة للأسلوب الموجه بالموجات فوق الصوتية للكشف عن المثانة ، يمكن استخدام حقنة ، ولكن البعض يفضل استخدام جهاز BUTON ، Dickinson & apos؛ s Vacutainer. ومن ثم يمكن جمع العينات المفردة ، بينما تستخدم اليد الأخرى للتلاعب في مسبار الموجات فوق الصوتية. يتجنب هذا التلوث البيئي ويظل الأنبوب المفرغ مغلقًا حتى يتم تحليل العينة. استخدام أنابيب حمض البوريك لتجميع البول حيث يتطلب الثقافة البكتيرية يمكن أن يؤدي إلى ثقافات سلبية خاطئة. هل هناك وقت مفضل لتجميع البول؟ يمكن جمع عينة البول في أي وقت ، وخاصة لتحليل الفحص. ومع ذلك ، قد تختلف خصائص البول على مدار اليوم. لتسهيل تفسير النتائج ، من المفيد تسجيل كل من توقيت جمع البول وما إذا كان الحيوان قد صام أو تم إطعامه مؤخرًا. وبالمثل ، يمكن أن يكون الوقت بين تناول الماء حديثًا وتجميع البول ذا صلة إذا تم استخدام جاذبية بول محددة لتقييم وظائف الكُلى. يجب التقليل من أي تأخير بين الجمع والتحليل لتقليل التغيرات في المختبر. عينات البولية الصائمة في الصباح الباكر هذه هي أفضل عينة لاستخدامها عند تقييم وظيفة الكلى - فهي تتبع أطول فترة من الصيام ومن المحتمل انخفاض استهلاك الماء ، لذلك قد تعكس الجاذبية النوعية للبولية بشكل أفضل قدرة المريض على تركيز البول.. عينات البول التي تم تكوينها مؤخرًا قد تكون التفاصيل الخلوية أعلى مع البول الطازج ، بالمقارنة مع العينات المخزنة في المثانة لفترة أطول. قد تكون العينات الطازجة أقل تركيزًا من العينات الصباحية ، وبالتالي تقدم تقديرًا أقل مثالية لقدرة تركيز البول.تحليل البروتين في البول traceنظرة عامة على جمع البول باختصار ، فإن طريقة جمع ومعالجة عينة البول أمر بالغ الأهمية للتفسير الصحيح لتحليل البول. من الناحية المثالية ، هذا يعني عينة بول صباحية مبكرة في مريض صائم يتم جمعه عن طريق تكوين المثانة وتحليلها في وقت قريب (Albasan H، Lulich JP، Osborne CA، et al. آثار وقت التخزين ودرجة الحرارة على درجة الحموضة ، والجاذبية النوعية ، وتكوين الكريستال في عينات البول من الكلاب والقطط. مقارنة نسبة البول إلى الكرياتينين في البول في عينات البول التي تم جمعها من قبل cystocentesis مقابل الصيد الحر في الكلاب. تفسير تحليل البول: كيفية الضغط على الحد الأقصى من المعلومات من عينة صغيرة. Clin Tech Small Anim Prac 2005؛ 20: 2-10. van Duijkeren E، van Laar P، Houwers DJ . Cystocentesis أمر ضروري لتشخيص موثوق به من التهابات المسالك البولية في القطط. Zatelli A، Paltrinieri S، Nizi F، et al. تقييم اختبار مقياس البول لتأكيد أو استبعاد بروتينية في الكلاب.
فقط لأنها ليست طبيعية مثل زيت جوز الهند البكر؟ لا يمكن! لا يمكننا الاعتماد على ذلك ونقول أن زيت جوز الهند المجزأ سيء. هذا غير عادل وغير ظاهر لزيت جوز الهند المجزأ ، دون & # 39 ؛ ر رأيك؟ أود أن أقول إن لكل منا فوائده الخاصة على الصحة والجلد ، وفي جوانب أخرى. ولكن ما إذا كانت فوائدها تنطبق عليك أم لا تعتمد على ما تبحث عنه. لماذا لا نقارن بين خصائصها جنبًا إلى جنب أولاً حتى تتمكن من اتخاذ قرار أفضل بشأن اختيار أي منها لاحتياجاتك؟ الخصائص زيت جوز الهند المجزأ زيت جوز الهند الطازج اكتب المكرر ، من صنع الإنسان غير منقى ، طبيعي يحتوى متوسطة الدهون الثلاثية السلسلة أقل من 1 ٪ ، 50 ٪ متوسطة و 35 ٪ من الدهون الثلاثية سلسلة طويلة 35 ٪ يُعرف أيضًا باسم. MCT (زيت الغليسيريد متوسط السلسلة) أو زيت جوز الهند السائل زيت جوز الهند غير المكرر أو زيت جوز الهند البكر درجة التشبع 100 ٪ مشبعة 80 90 ٪ مشبعة ، 8 10 ٪ غير المشبعة نقطة الانصهار 14 إلى 25 فهرنهايت (-10 إلى -4 درجة مئوية) 76 فهرنهايت (24 درجة مئوية) نقطة الدخان 320 إلى 350 فهرنهايت (160 إلى 177 درجة مئوية) 350 فهرنهايت (177 درجة مئوية) اللون في حالة سائلة عديم اللون عديم اللون اللون في الحالة الصلبة أبيض ثلجي أبيض ثلجي رائحة لا رائحة له مع رائحة نفاذة خفية (عندما تعبئتها كزيت جوز الهند السائل ، قد يعطي رائحة جوز الهند الحساسة) رائحة جوز الهند الاستخدامات منتجات العناية بالبشرة والعناية بالشعر وزيت التدليك (عند تغليفها كزيت MCT ، يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز أدائك الرياضي. أيضا ، يستخدم مستشفى MCT النفط لعلاج بعض القضايا الصحية. عند تعبئتك كزيت جوز الهند السائل ، يمكنك طهي الطعام معه. ) العناية بالبشرة ، العناية بالشعر ، الطعام من أجل الفوائد الصحية مدة الصلاحية ما يصل الى 5 سنوات سنتان يبدو أن الخاصية المشتركة الوحيدة بين زيت جوز الهند المكسور هو لونه. ينبغي أن يكون زيت جوز الهند المجزأ عالي الجودة عديم اللون. قد يبدو النوع الأقل جودة مصفراً بسبب الشوائب المتعفنة أو الملوثات الملونة الأخرى التي لم تتم إزالتها بالكامل في عملية التصنيع. وتعني اختلافاتهم أن استخداماتهم وفوائدهم على صحتك وجسمك ستكون مختلفة. الفوائد الصحية دعونا تكبير على الأحماض الدهنية على حد سواء تحمل النفط جوز الهند المجزأ و. هذه هي المكونات الرئيسية التي تحدد مقدار الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها من الزيوت. اسم الحمض الدهني بحجم زيت جوز الهند المجزأ زيت جوز الهند الطازج حمض كابرويك قصيرة السلسلة 0 ~ 0. 5٪ حمض الكابريليك متوسطة السلسلة 35 75٪ ~ 8 ٪ حمض كابريك متوسطة السلسلة 25 45٪ ~ 6 ٪ حمض اللوريك متوسطة السلسلة 0٪ 33 ~ 50 ٪ حمض ميرستيك سلسلة طويلة 0 ~ 17 ٪ حمض البالمتيك سلسلة طويلة 0 ~ 8 ٪ حامض دهني سلسلة طويلة 0 ~ 3 ٪ حمض الأراكيد سلسلة طويلة 0 0 0.
زيت جوز الهند بكر حراز ذكاء5٪ حمض الأوليك سلسلة طويلة 0 ~ 6 ٪ حمض اللينوليك سلسلة طويلة 0 ~ 2 ٪ يتألف زيت جوز الهند المجزأ بشكل رئيسي من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (MCFAs) ، التي هي أصعب بكثير من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة (LCFAs).. ولكن هذا لا يعني أن زيت جوز الهند المجزأ أفضل لصحتك. انظر إلى أنواع الأحماض الدهنية التي تحتوي على أحماض capric وحمض الكابريك (بالإضافة إلى بعض حمض اللوريك الذي يحدث فقط لبعض العلامات التجارية التي تباع باسم زيت جوز الهند السائل وزيت MCT). ومن الصحيح أن أحماض كابريليك وكبريريك تتحول بسرعة إلى طاقة ، ولا تتطلب إطلاق الإنسولين (الذي يمنع الجسم من حرق الدهون) لنقلها إلى خلايا ، على عكس الأحماض الدهنية طويلة السلسلة والكربوهيدرات.. ولهذه الأسباب ، يمكن أن يساعد استخدام زيت MCT (وهو الإصدار الصالح للأكل لزيت جوز الهند المجزأ) في تقليل الدهون في الجسم وتعزيز أداء التمارين الرياضية.. زيت جوز الهند المجزأ يأتي في 3 أسماء مختلفة زيت جوز الهند المجزأ للعناية بالبشرة والاستخدامات الخارجية الأخرى ، زيت MCT للاستخدام في المستشفيات وكمكمل غذائي خاص ، وزيت جوز الهند السائل للطبخ. هل تعمل كثيرًا وتحتاج إلى رفع مستوى أدائك؟ هل تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير أنك تحتاج إلى حرق الكثير من الدهون الزائدة في الجسم؟ ثم تحتاج هذا الزيت جوز الهند (زيت MCT أن تكون دقيقة). ولكن إذا كانت الصحة مصدر قلق أكبر لك ، فإن زيت جوز الهند البكر الذي يعطي نصف محتواه لحمض اللوريك هو خيارك الأفضل. هذا لأن حمض اللوريك هو قاتل الجرثومية القوي بشكل استثنائي. مع بعض أو لا حمض اللوريك في زيت جوز الهند المجزأ ، عليك أن تعتمد إلى حد كبير على جهاز المناعة والجسم الخاص بك لمحاربة أي الكائنات الحية الدقيقة الغازية المتشددين. وبالطبع ، فإن أحماض كابريليك وكبريديك تحمل خصائص مضادة للميكروبات أيضًا ، ولكنها جيدة في مكافحة سلالات معينة من البكتيريا والفيروسات فقط ، بخلاف النطاق الأوسع للبكتيريا والفيروسات (مثل فيروس نقص المناعة البشرية ، فيروس الحصبة ، فيروس ساركوما ، فيروس الأنفلونزا ، فيروس اللوكيميا ، H.زيت جوز الهند بكر حراز حرازpylori ، chlamydia pneumoniae الخ) التي تغطي حمض اللوريك. إلى الأعلى ، يحتوي زيت جوز الهند البكر على العديد من الأحماض الدهنية الأخرى (مثل الأحماض الكبريئية ، والأرستية ، والبالسيتية ، والإستيريك ، والأراكيدية ، والأوليك ، واللينوليك) مع استهداف الأنواع والأنواع المختلفة من الطفيليات والفيروسات والبكتيريا والفطريات ، تعزيز مناعتك. ما هو أكثر من ذلك ، بعد تحويل الطاقة أنت و apos ؛ إعادة اليسار مع مركبات capric و capric القليل لقتل الجراثيم إذا كنت تأخذ زيت جوز الهند المجزأ. وبالتالي ، يمكن لزيت جوز الهند المجزأ & t ؛ ر حماية لك مثل ما يفعله زيت جوز الهند البكر. يحتوي زيت جوز الهند الاصلي على كمية ضئيلة من المواد الغذائية القابلة للذوبان في الدهون مثل الحديد وفيتامين E وفيتامين K. لا يمكنك العثور عليها في زيت جوز الهند المجزأ بسبب عملية درجة الحرارة المرتفعة التي مرت بها والتي تدمر المواد المغذية. على الرغم من أن هذه المغذيات لا تفيدك كثيرا لأنها تأتي بكمية صغيرة جدا ، إلا أن أكثر قليلا من زيت جوز الهند الطازج أفضل من لا شيء في زيت جوز الهند المجزأ ، توافق؟ 2. فوائد الجلد إذا كان لديك كلا النوعين معك الآن ، جرب فرك كل منها على بشرتك. كنت قد شعرت أن زيت جوز الهند المجزأ يتسرع في أسرع. هذا لأن زيت جوز الهند المجزأ يحتوي على 100٪ MCFAs. MCFAs صغيرة جدا وخفيفة لدرجة أنها تستطيع بسهولة وبسرعة اختراق خلايا الجلد لترطيب بشرتك. أما زيت جوز الهند ، فهو من ناحية أخرى أكثر لزوجة وبالتالي فهو يمتص أبطأ نسبيا في الجلد.زيت جوز الهند بكر حراز صعفانومع ذلك ، يمكن لزيت جوز الهند العذراء الدفاع عنك ضد الجراثيم الضارة على نحو أكثر فعالية. بفضل مجموعة أكثر اكتمالاً من المركبات المضادة للميكروبات كما ذكرنا منذ لحظات. عند التطبيق ، تساعد البكتيريا الصديقة على بشرتك على تكسير الدهون الثلاثية إلى أحماض دهنية. انهم يحققون ذلك عن طريق تناول الجلسرين التي تربط الأحماض الدهنية معا. ونتيجة لذلك ، يتم إطلاق حمض اللوريك وحامض الكابريك وحمض الكابريليك والأحماض الدهنية الأخرى (بالإضافة إلى أحماضها الأحادية) لتشكيل جيش من مضادات الميكروبات التي تغطي طبقة من جلدك لمكافحة أي أنواع من البكتيريا والفيروسات والطفيليات والفطريات الجراثيم الأخرى على الفور. إذن ما هو تركيزك؟ إذا كنت تعاني من جفاف الجلد وتحتاج إلى بعض معالجة الزيت لتبلل بشرتك حتى تبدو ليونة ونطاطًا ، استخدم زيت جوز الهند المجزأ. ولكن إذا كنت لا ترغب في الحصول على النفط بسرعة ، وكل ما تريده هو الحماية ضد الجراثيم الضارة بالصحة ، فأنت بحاجة إلى زيت جوز الهند الخام.. سوف يستمر امتصاص زيت جوز الهند البكر من خلال بشرتك ، على الرغم من أن معدل الامتصاص أبطأ نسبيًا. إذا كنت ترغب في الحصول على أفضل ما في العالمين ، استخدم زيت جوز الهند المجزأ أولاً لترطيب بشرتك تليها زيت جوز الهند البكر لتحصل على حماية. يمكنك أيضًا مزجهما معًا لتشكيل "مختلط" قبل التطبيق. أنها تمتزج مع بعضها البعض بشكل جيد للغاية منذ زيت جوز الهند المجزأ هو في الواقع مجموعة فرعية من زيت جوز الهند. وسيكون معدل امتصاص هذا الهجين في مكان ما بين زيت جوز الهند المجزأ.زيت جوز الهند بكر حراز صعبوالخصائص المضادة للميكروبات ، بطبيعة الحال ، ستكون أفضل بكثير من زيت جوز الهند المجزأ وحده. يرجى الانتباه إلى أن هذا المزيج لا يصلح للاستهلاك بعد الآن لأنك لا تستطيع أن تأكل زيت جوز الهند المجزأ المصنوع فقط من أجل العناية بالبشرة.. ولكن إذا كانت النسخة الصالحة للأكل تسمى زيت MCT ، فبإمكانك بالطبع تناول الطعام. بالحديث عن ذلك ، إذا كنت تريد أن تبقيه بسيطاً وتجعل حياتك أسهل ، فقط استخدم زيت جوز الهند البكر لكل من العناية بالبشرة والاستهلاك. لهذه المسألة ، زيت جوز الهند البكر يقوم بعمل جيد كحل "مقاس واحد يناسب الجميع". أعلم أنك قد تشعر بقليل من الإحراج أن لديك شيئًا ينتشر في فمك يضع بشرتك أيضًا أو العكس. ولكن هذا ما يمكنك القيام به مع زيت جوز الهند البكر. السهولة أو الراحة في أي وقت تحتاج إلى زيت جوز الهند المجزأ ، يمكنك استخدامه دائمًا ، حتى في الأماكن التي تقل فيها درجة الحرارة عن 32 درجة فهرنهايت (0 مئوية). هذا يعني أنه يمكنك تبريد الزيت وستبقى سائلة. وعندما تحتاج إلى استخدامه للعناية بالبشرة ، أو الطهي ، أو إضافته إلى طعامك ، فإنك لا تحتاج إلى تسخينه. أقول ذلك لأن زيت جوز الهند البكر يبدأ في التحول إلى درجة حرارة أقل من 76 فهرنهايت (24 درجة مئوية) ويصبح صعبًا مثلما تهبط درجة الحرارة. الإزميل هو أحد طرق إخراج الزيت من الجرة للاستخدام (لا تمزح ، لقد قمت بهذا الشيء الغبي من قبل و أطفأ أعلى مطبخي).زيت جوز الهند بكر حراز فطحلبالطبع ، هناك حل أفضل لاستخدام الزيت المقوى الذي يسخن ، ولكن الأمر يستغرق بعض الوقت. إذا كان الوقت عاملًا مهمًا بالنسبة لك ، فإنك ستقع في حب زيت جوز الهند الممزوج. نقطة الانصهار المنخفضة (أو التجميد) تعطي زيت جوز الهند المجزأ ميزة على زيت جوز الهند البكر في العلاج بالتدليك.. وسوف يدفع الموز المعالجين التدليك إذا كانوا يستخدمون زيت جوز الهند. هذه نقطة الانصهار المنخفضة (التجميد) لزيت جوز الهند المجزأ تمكن من تعبئتها في زجاجات ضيقة الفم والتي يمكن سكبها بسهولة أو رش المحتوى بمضخة. زيت جوز الهند البكر ، على العكس من ذلك ، عادة ما يتم الاحتفاظ به في وعاء يحتوي على فم كبير لتسهيل عملية التنظيف. ولكن في المناطق المدارية مثل ماليزيا وإندونيسيا والفلبين وتايلاند وسنغافورة ، إلخ ، حيث تكون درجات الحرارة المحيطة أعلى من 76 فهرنهايت (24 درجة مئوية) ، فإنه ليس من المفاجئ رؤية زيت جوز الهند البكر في زجاجات ضيقة الفم.. لذا ، هل تختارين زيت جوز الهند المكسور فقط لأن زيت جوز الهند المجزأ يوفر لك راحة أكبر؟ 4. طبخ شركات مختلفة تنتج زيوت جوز الهند السائلة (نوع صالح للأكل من زيت جوز الهند المجزأ) التي لها نقاط دخان مختلفة ، تتراوح من 320 فهرنهايت (160 درجة مئوية) إلى 350 فهرنهايت (177 درجة مئوية). زيت جوز الهند الطبيعي ، بوجه عام ، لديه نقطة دخان أكثر استقرارًا عند 350 فهرنهايت (177 درجة مئوية). ماذا يخبرك ذلك؟ إذا حصلت على زيت جوز الهند السائل الذي يدخن عند 320 فهرنهايت (160 درجة مئوية) ، فسوف يتكسر هيكله الكيميائي في وقت أبكر من زيت جوز الهند البكر. في هذا السياق ، زيت جوز الهند البكر هو أفضل للاستخدام في الطبخ. بالطبع ، إذا كان زيت جوز الهند السائل الخاص بك يمكن أن يتحمل حتى 350 فهرنهايت (177 درجة مئوية) قبل أن يدخن ، تماما مثل زيت جوز الهند البكر ، فسننظر إلى كيف سيتأثر طعامك من حيث النكهة. كلاهما غير مناسب للطهي بالحرارة العالية حيث تتراوح درجات الحرارة بين 450 فهرنهايت و 650 فهرنهايت (232 م 343 درجة مئوية) بالنسبة لي ، يمكن لزيت جوز الهند البكر أن يساعد على تحسين نكهة طعامي ، مما يجعله لذيذًا وأكثر لذيذًا. ماذا عنك؟ هل تحب رائحة جوز الهند الطبيعية جوز الهند يحمل زيت جوز الهند؟ إذا كنت تعتقد أن زيت جوز الهند وزيت جوز الهند يعطيك قوة قوية جدا لتروقك ، استخدم زيت جوز الهند السائل الذي ينبعث رائحة خفيفة أكثر رقة. فترة الحياة لأن زيت جوز الهند المجزأ يحتوي على 100٪ من الأحماض الدهنية المشبعة (جميع MCFAs مشبعة) ، فإنه يمكن أن يقف ضد الأكسدة بشكل فعال جدا ، حتى عندما تسخن (بالطبع ، أقل من نقطة دخانها).زيت جوز الهند بكر حراز طفليإذا تُركت دون فتحها ولا يوجد أي رطوبة داخل الحاوية ، يمكنك الاحتفاظ بالنفط لمدة تصل إلى 5 سنوات أو حتى لفترة أطول. ولكن بمجرد فتحه للاستخدام ، طالما أنك تتعامل معه بشكل جيد للغاية وتبقيه بعيدًا عن أي تلامس محتمل مع الرطوبة والبكتيريا والجراثيم الأخرى ، فإن عمر الزيت لا يزال قادرًا على الصمود لمدة تصل إلى 5 سنوات قبل أن يفسد. من ناحية أخرى ، قد لا يستمر زيت جوز الهند البكر لمدة تصل إلى 5 سنوات بسبب تضمينه الطبيعي للأحماض الدهنية غير المشبعة (حوالي 8٪) التي قد تبدأ في التأكسد مع مرور الوقت.. ولكن مرة أخرى ، إذا قمت بالتعامل معها بشكل صحيح حتى بعد فتحها ، يمكن أن تستمر لأكثر من بضعة أشهر. لكن بصراحة ، أنا & apos؛ ve أبقى أبدا زيت جوز الهند العذراء لفترة طويلة. في غضون أسبوعين تقريبًا ، ستزول جرة من 23 أونصة (680 مل). حتى زيت جوز الهند المجزأ الذي نستخدمه بانتظام لغرض التدليك والعناية بالبشرة يستمر لأشهر قليلة فقط وليس أكثر من عام. إذا كنت جادًا في استخدامها لصحتك أو العناية بالبشرة ، فلن تخزنها لفترة طويلة. إلا إذا كنت حقا شراء لهم في الغالون ، ويجب عليهم تخزينها لبعض الوقت. ما عليك سوى شراء المبلغ الذي تحتاجه لمدة تتراوح من 3 إلى 6 أشهر وإعادة تجديد مخزونك بأسرع ما يمكن الانتهاء منه. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من أن الزيوت لا تزال في حالة جيدة. السعر لا أعتقد أن زيت جوز الهند المجزأ رخيص فقط لأنه مصنوع صناعيا. يتم إنتاجه عبر عملية صناعية معقدة للغاية. هذا ينطوي على المال ، لذلك ليست رخيصة على الرغم من.زيت جوز الهند بكر حراز العطاروهذا هو السبب في بعض الأحيان يمكنك أن ترى زيت جوز الهند المكسور بسعر أعلى من زيت جوز الهند البكر لنفس الحجم.زيت جوز الهند المجزأ زيت جوز الهند الطازج 16 أوقية @ 11 دولارًا. 39 (أمازون) ملاحظة: للاستخدام الخارجي فقط. (قد يختلف السعر حسب تقدير Amazon & apos؛ s. 25 (أمازون) ملاحظة: لكل من الاستهلاك والاستخدام الخارجي. (قد يختلف السعر حسب تقدير Amazon & apos؛ s. 74 (أمازون) ملاحظة: لكل من الاستهلاك والاستخدام الخارجي. (قد يختلف السعر حسب تقدير Amazon & apos؛ s. ) 32 أوقية @ 15 دولارًا (Amazon) ملاحظة: لكل من الاستهلاك والاستخدام الخارجي. (قد يختلف السعر حسب تقدير Amazon & apos؛ s. ) لنفس الكمية مع سعر أقل نسبيًا ، يمنحك زيت جوز الهند البكر فوائد صحية أكثر. فإنه يوفر لك حماية أقوى ضد الجراثيم السوبر الضارة بالصحة أيضا. ومع ذلك ، لا أدري لماذا يجب عليك استخدام زيت جوز الهند المجزأ إلا إذا كان لديك بالفعل غرض محدد مثل أخصائيي التدليك الذين يحتاجون إليه كحامل أو زيت مساج ، أو لاعبون كمال أجسام يحتاجون إلى زيت MCT للمساعدة في تقليل الدهون في الجسم دون فقدان كتلة العضلات المكتسبة بشق الأنفس.
جدول المحتويات مقدمة: فيتامين (ه) والوقاية من الأمراض إن الوظيفة الرئيسية لفيتامين هـ في الجسم هي العمل كمضاد للأكسدة ، حيث يقوم بالكشف عن إلكترونات فضفاضة تسمى الجذور الحرة التي يمكنها تدمير الخلايا.. (1) ظهرت مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين E ، للفت انتباه الرأي العام في الثمانينات ، عندما بدأ العلماء يدركون أن ضرر الجذور الحرة كان متورطا في المراحل المبكرة من انسداد الشرايين ، مما قد يساهم أيضًا في الإصابة بالسرطان وفقدان البصر ، مجموعة من الحالات المزمنة الأخرى. ومنذ ذلك الحين خففت الدراسات بعض الوعود باستخدام جرعات عالية من فيتامين E لمنع الأمراض المزمنة. يحتاج الكبار إلى الحصول على 15 ملليجرام من فيتامين (هـ) يومياً ، وفقاً لمعهد الطب. في حين أنه من الممكن الحصول على الكمية الموصى بها من فيتامين (هـ) عن طريق تناول نظام غذائي صحي غني بالمكسرات والبذور والزيوت ، فإن معظم الأمريكيين ينقصون. هنا قائمة من الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة لفيتامين E: طعام حجم الجزء فيتامين هـ (مليغرامات ألفا توكوفيرول) بذور عباد الشمس ، محمص جاف كوب 8. 9 الأفوكادو ، الخام ، فلوريدا 1/4 من الأفوكادو 2. 4 المصدر: قاعدة بيانات المغذيات الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية لمرجع قياسي ، محتوى فيتامين هـ من الأغذية المختارة. فيتامين E وأمراض القلب لبعض الوقت ، بدا مكملات فيتامين E كطريقة سهلة للوقاية من أمراض القلب. وقد أشارت دراسات الرصد الواعدة ، بما في ذلك دراسة صحة الممرضين (2) ودراسة متابعة المهنيين الصحيين (3) ، إلى انخفاض بنسبة 20 إلى 40 في المائة في خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بين الأفراد الذين تناولوا مكملات فيتامين (ه) التي تحتوي عادة على 400 وحدة دولية أو أكثر. على الأقل سنتين. (4) أسفرت نتائج العديد من التجارب المعشاة عن تثبيط حماسة لقدرة فيتامين E على منع النوبات القلبية أو الوفيات الناجمة عن أمراض القلب بين الأفراد المصابين بأمراض القلب أو الأشخاص المعرضين لخطر كبير.. في تجربة منع GISSI ، كانت النتائج مختلطة ولكن معظمها لم تظهر أي آثار وقائية بعد أكثر من ثلاث سنوات من العلاج مع فيتامين E بين 11000 من الناجين من النوبات القلبية. (5) أظهرت نتائج تجربة تقييم نواتج القلب (HOPE) أيضًا عدم الاستفادة من مكملات الفيتامين E لأربع سنوات من بين أكثر من 9،500 من الرجال والنساء الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض القلب أو المعرضين لمخاطر عالية. (6) في الواقع ، عندما تم تمديد تجربة HOPE لمدة أربع سنوات أخرى ، وجد الباحثون أن متطوعي الدراسة الذين تناولوا فيتامين E كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بفشل القلب.. (7) استناداً إلى هذه الدراسات ، خلصت جمعية القلب الأمريكية إلى أن البيانات العلمية لا تبرر استخدام مكملات الفيتامينات المضادة للأكسدة [مثل فيتامين E] للحد من مخاطر الأمراض القلبية الوعائية..
فيتامين ه و ج جرعة هل(8) من الممكن في الأشخاص المصابين بالفعل بأمراض القلب أو المعرضين لمخاطر الإصابة بأمراض القلب ، أن استخدام العقاقير مثل الأسبرين وحاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين يخفي تأثيرا متواضعا لفيتامين E ، وأن فيتامين (هـ) قد يكون له فوائد أكثر صحة. اشخاص. إلا أن التجارب العشوائية ذات الشواهد الكبيرة لمكملات فيتامين E لدى النساء والرجال الأصحاء قد أسفرت عن نتائج مختلطة. في دراسة صحة المرأة ، التي أعقبت 40،000 امرأة لمدة 10 سنوات ، لم تكن مكملات فيتامين E من 600 وحدة دولية كل يوم تقلل إلى حد كبير من خطر ما يسمى بأحداث القلب الرئيسية (النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو الموت القلبي الوعائي). ولكن كانت هناك بعض الأخبار المشجعة في النتائج: عندما تم تحليل هذه الأحداث القلبية الرئيسية بشكل منفصل ، تم ربط مكملات فيتامين E بانخفاض خطر الموت القلبي الوعائي بنسبة 24٪.. (9) وبين النساء اللواتي يبلغن من العمر 65 عامًا أو أكبر ، قللت مكملات فيتامين E من مخاطر الإصابة بأمراض قلبية كبرى بنسبة 26٪. ووجد تحليل لاحق أن النساء اللواتي تناولن مكملات فيتامين (هـ) كان لديهن أيضًا خطر أقل في تكوين جلطات دموية خطيرة في الساقين والرئتين ، مع حصول النساء الأكثر عرضةً لمثل هذه الجلطات الدموية على أكبر فائدة. (10) غير أن التجارب الأخرى للوقاية من أمراض القلب لدى الأشخاص الأصحاء لم تكن واعدة. وجدت تجربة MAX أن سبع سنوات من تناول جرعة منخفضة من فيتامين E (كجزء من حبوب منع الحمل المضادة للأكسدة يوميا) يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وخطر الوفاة من أي سبب في الرجال ، ولكن لم تظهر هذه الآثار المفيدة في النساء ؛ لم تقدم المكملات الغذائية أي حماية ضد أمراض القلب لدى الرجال أو النساء. (11) وقد جاءت نتائج غير مشجعة أيضًا من دراسة صحة الأطباء الثانية ، وهي تجربة لمدة ثماني سنوات شملت حوالي 15000 رجل في منتصف العمر ، معظمهم كانوا خاليين من أمراض القلب في بداية الدراسة.. وجد الباحثون أن تناول مكملات فيتامين E من 400 وحدة دولية كل يوم ، بمفردها أو مع فيتامين سي ، فشل في تقديم أي حماية ضد النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الوفيات القلبية الوعائية.. (12) تشير الدلائل الحديثة إلى أن الفيتامين E قد يكون له فوائد محتملة فقط في مجموعات فرعية معينة من عامة السكان: على سبيل المثال ، أظهرت تجربة تناول جرعة عالية من فيتامين E في إسرائيل انخفاضًا ملحوظًا في مرض القلب التاجي بين الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين لديهم الاستعداد الوراثي المشترك لزيادة الإجهاد التأكسدي. (13) لذلك نحن بالتأكيد لم نسمع الكلمة الأخيرة على فيتامين (ه) والوقاية من أمراض القلب. فيتامين E والسرطان كانت قصة فيتامين (ه) والوقاية من السرطان أقل تشجيعا قليلا من القصة على فيتامين (هـ) وأمراض القلب. بشكل عام ، لم تجد الدراسات القائمة على الملاحظة الفيتامين E في الطعام أو المكملات الغذائية لتوفير حماية كبيرة ضد السرطان بشكل عام ، أو ضد أنواع معينة من السرطان. (14 23) لكن بعض دراسات الملاحظة والتجارب السريرية تشير إلى أن مكملات فيتامين (هـ) قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات المتقدم لدى المدخنين..فيتامين ه و ج جرعة شراب(16،24 26) كان المحققون يأملون في أن تعطي السيلينيوم وفيتامين E لمنع السرطان (SELECT) المزيد من الإجابات النهائية على فيتامين E وسرطان البروستاتا. تم تعيين SELECT s 18،000 رجل لمتابعة واحد من أربعة حبوب منع الحمل والفيتامين E بالإضافة إلى السيلينيوم وفيتامين E بالإضافة إلى العلاج الوهمي السيلينيوم والسيلينيوم بالإضافة إلى همي فيتامين E ، أو وهمي مزدوج وكان من المفترض أن يتم تتبعها لمدة 7 إلى 12 سنة. لكن الباحثين أوقفوا الدراسة في منتصف الطريق على الرغم من ذلك ، في عام 2008 ، عندما أظهرت التحاليل المبكرة أن فيتامين هـ لم يقدم أي فوائد للوقاية من السرطان أو سرطان البروستاتا.. (27) على الرغم من انتهاء التجربة ، استمر الباحثون في متابعة الرجال الذين شاركوا. في عام 2011 ، أبلغوا عن ارتفاع خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 17 في المائة بين الرجال المعينين لأخذ فيتامين E ؛ لم يكن هناك خطر كبير للإصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال الذين تناولوا فيتامين E والسيلينيوم. (28) على الرغم من أن هذه النتائج ، في ظاهرها ، تبدو مثيرة للقلق ، إلا أن تجربتين رئيسيتين أخريين لفيتامين E وسرطان البروستاتا كانتا مختلفتين تمامًا: تجربة ألفا توكوفيرول بيتا كاروتين العشوائية ، على سبيل المثال ، تبعت ما يقرب من 30،000 مدخن فنلندي من الذكور بمتوسط ستة سنوات. (24) ووجدت أن الرجال المكلفين بتناول مكملات فيتامين (هـ) لديهم مخاطر أقل بنسبة 32٪ في الإصابة بسرطان البروستاتا وانخفاض مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا بنسبة 41٪ مقارنة بالرجال الذين تناولوا دواء وهميا.. كان التأثير الوقائي لفيتامين (E) أقوى بالنسبة للرجال الذين كانت سرطاناتهم كافية إلى حدٍّ بعيد ، بحيث يمكن اكتشافها عن طريق الفحص السريري. في هذه الأثناء ، وجدت تجربة أطباء الصحة الدراسية الثانية على المدى الطويل أن مكملات فيتامين هـ ليس لها أي تأثير على سرطان البروستاتا أو أي سرطان آخر.. (29) لماذا كانت نتائج SELECT على فيتامين (ه) وسرطان البروستات مختلفة جدا عن تلك الدراسات السابقة؟ وجدت الدراسات السابقة لفيتامين E وسرطان البروستاتا أكبر فائدة لدى الرجال الذين كانوا مدخنين ، وكذلك الرجال الذين لديهم سرطانات أكثر تقدما. (16،24 26) في تجربة SELECT ، ومع ذلك ، كان أقل من 10 في المئة من الرجال مدخنين ، ومعظمهم تم اكتشاف سرطاناتهم في مرحلة مبكرة ، من خلال اختبارات الدم مستضد البروستات (PSA) محددة. (27،28) العديد من سرطان البروستاتا في مرحلة مبكرة ، منخفضة الدرجة التي تم تحديدها بواسطة اختبار PSA لن تستمر لتصبح سرطانات متقدمة. وهناك أدلة أخرى على أن العمليات المختلفة قد تكون فعالة في سرطان البروستاتا المبكر والمتأخر.فيتامين ه و ج جرعة نقط للكباروجدت تجربة كبيرة من المخدرات لمنع سرطان البروستاتا آثار معاكسة لسرطان البروستات المبكر والمتقدم. (30) ضع في اعتبارك أن سرطان البروستاتا يتطور ببطء ، وأن أي دراسة تبحث في الوقاية من سرطان البروستاتا تحتاج إلى تتبع الرجال لفترة طويلة. من خلال إيقاف تجربة SELECT في وقت مبكر ، لا توجد وسيلة لمعرفة ما إذا كان فيتامين E يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا لدى بعض الرجال إذا استمروا في التجربة على مدى فترة زمنية أطول. حالات قليلة جدا في تجربة SELECT كانت من سرطان البروستاتا المتقدم ، مما يحد من تفسير النتائج. هل المكملات الغذائية من فيتامين (هـ) ضارة؟ توضح التقارير العرضية عن الأضرار الناجمة عن الدراسات التي أجريت على مكملات فيتامين (هـ) المرتفعة الجرعة سؤالاً كان الباحثون يناقشونه لسنوات: هل يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من مكملات فيتامين هـ إلى زيادة خطر الموت؟ حاول الباحثون الإجابة عن هذا السؤال من خلال الجمع بين نتائج الدراسات المتعددة. في أحد هذه التحليلات ، قام الباحثون (31) بجمع وإعادة تحليل البيانات من 19 تجربة سريرية لفيتامين E ، بما في ذلك دراسات GISSI و HOPE ؛ فقد وجدوا معدل أعلى للوفاة في التجارب حيث استهلك المرضى أكثر من 400 وحدة دولية من المكملات الغذائية يوميًا. على الرغم من أن هذا التحليل التلوي قد تصدر عناوين الصحف عندما تم إصداره ، إلا أن هناك قيودًا على الاستنتاجات التي يمكن استخلاصها منه. وتستند بعض النتائج إلى دراسات صغيرة للغاية ، وفي بعض هذه التجارب ، تم الجمع بين فيتامين E مع جرعات عالية من بيتا كاروتين ، والتي كانت في حد ذاتها مرتبطة بالوفيات الزائدة.. علاوة على ذلك ، تم إجراء العديد من تجارب الجرعة العالية من فيتامين E في التحليل على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، مثل أمراض القلب أو مرض الزهايمر.. أيضا ، قد حان التحليلات التلوي الأخرى إلى استنتاجات مختلفة. لذلك ليس من الواضح أن هذه النتائج تنطبق على الأشخاص الأصحاء. على سبيل المثال ، لم تجد دراسة صحة الأطباء الثانية أن أي اختلاف في معدلات الوفاة بين المشاركين في الدراسة الذين تناولوا فيتامين E وأولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً. (12) فيتامين ه والأمراض المزمنة الأخرى لقد استكشف المحققون ما إذا كانت مكملات فيتامين هـ قادرة على الوقاية من الأمراض المزمنة الأخرى ، وهنا أيضًا ، كانت النتائج مختلطة: أمراض الرؤية المرتبطة بالعمر وجدت تجربة لمدة ست سنوات أن فيتامين هـ ، بالاشتراك مع فيتامين ج ، بيتا كاروتين ، والزنك ، يوفر بعض الحماية ضد تطور الضمور البقعي المتقدم المرتبط بالعمر (AMD) ، ولكن ليس إعتام عدسة العين ، في الأشخاص الذين كانوا في خطر كبير من المرض. (32،33) ومع ذلك ، فيتامين (ه) لا يبدو أن تقدم فائدة كبيرة ضد أي AMD أو إعتام عدسة العين.فيتامين ه و ج جرعة والكالسيوم(34،35) الوظيفة المعرفية والأمراض العصبية التنكسية ركز العلماء الذين يبحثون عن تفكيك أسباب مرض الزهايمر وداء باركنسون وغيرها من أمراض الدماغ والجهاز العصبي على الدور الذي يلعبه الضرر الجذري الحر في تطور هذه الأمراض.. (36) ولكن حتى الآن ، هناك القليل من الأدلة على ما إذا كان فيتامين E يمكن أن يساعد في الوقاية من هذه الأمراض أو أنها تقدم أي فائدة للأشخاص الذين لديهم بالفعل هذه الأمراض. الخرف: تشير بعض الدراسات المستقبلية إلى أن مكملات فيتامين هـ ، خاصة مع فيتامين ج ، قد ترتبط بتحسينات طفيفة في الوظائف الإدراكية أو انخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف ، في حين فشلت دراسات أخرى في العثور على أي فائدة من هذا القبيل.. (37 40) تجربة عشوائية محكومة لمدة ثلاث سنوات في الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل في كثير من الأحيان مقدمة لمرض الزهايمر وجدت أن أخذ 2000 وحدة دولية من فيتامين E يوميا فشل في إبطاء تقدم مرض الزهايمر. (41) ضع في اعتبارك أن التقدم من الضعف الإدراكي المعتدل لمرض الزهايمر قد يستغرق عدة سنوات ، وكانت هذه الدراسة قصيرة إلى حد ما ، لذلك ربما لا تكون الكلمة الأخيرة على فيتامين هـ والخرف.. مرض باركنسون: بعض ، ولكن ليس كل ، الدراسات المستقبلية تشير إلى أن الحصول على مدخول أعلى من فيتامين (ه) من نظام غذائي لا من جرعة عالية من المكملات يرتبط مع انخفاض خطر مرض باركنسون. (42 44) في الأشخاص الذين لديهم بالفعل باركنسون ، لا تؤدي جرعة المكملات الغذائية العالية من فيتامين E إلى إبطاء تقدم المرض.. (45) لماذا الفرق بين فيتامين هـ من الأطعمة مقابل ذلك من المكملات؟ من المحتمل أن الأطعمة الغنية بفيتامين E ، مثل المكسرات أو البقوليات ، تحتوي على مواد مغذية أخرى تحمي من مرض باركنسون. التصلب الجانبي الضموري (ALS): إحدى الدراسات الاستطلاعية الكبيرة التي تلت ما يقرب من مليون شخص لمدة تصل إلى 16 عامًا وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون بانتظام مكملات فيتامين هـ لديهم خطر أقل للوفاة من مرض التصلب الضموري من الأشخاص الذين لم يتناولوا مكملات فيتامين هـ. (46) وفي الآونة الأخيرة ، وجد التحليل المشترك للدراسات المتعددة التي شارك فيها أكثر من مليون مشارك أن الأشخاص الذين يستخدمون الفيتامينات "E" أطول ، يقل لديهم خطر الإصابة بمرض تصلب العضلات الضموري (ALS).. (47) التجارب السريرية لمكملات فيتامين (ه) في الأشخاص الذين لديهم بالفعل ALS فشلت عموما لإظهار أي فائدة ، ولكن.فيتامين ه و ج جرعة نقط للكبار(48) قد يكون هذا هو الوضع الذي يكون فيه فيتامين E مفيدًا للوقاية ، بدلاً من العلاج ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث. المدخلات المرجعية الغذائية لفيتامين C وفيتامين E والسيلينيوم والكاروتينات. Stampfer MJ، Hennekens CH، Manson JE، Colditz GA، Rosner B، Willett WC. استهلاك فيتامين E وخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي عند النساء. Rimm EB، Stampfer MJ، Ascherio A، Giovannucci E، Colditz GA، Willett WC. استهلاك فيتامين E وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية لدى الرجال. مكملات غذائية مع n-3 أحماض دهنية غير مشبعة متعددة وفيتامين E بعد احتشاء عضلة القلب: نتائج تجربة GISSI-Prevenzione. Gruppo Italiano per lo Studio della Sopravvivenza nell Infarto miocardico. Yusuf S، Dagenais G، Pogue J، Bosch J، Sleight P. مكملات فيتامين E وأحداث القلب والأوعية الدموية في المرضى الذين يعانون من مخاطر عالية. المحققون دراسة تقييم الوقاية القلب النتائج. آثار مكملات فيتامين E طويلة الأجل على أحداث القلب والأوعية الدموية والسرطان: تجربة عشوائية محكومة.فيتامين ه و ج جرعة حقنKris-Etherton PM، Lichtenstein AH، Howard BV، Steinberg D، Witztum JL. مضادات الفيتامينات المضادة للأكسدة وأمراض القلب والأوعية الدموية. فيتامين (ه) في الوقاية الأولية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان: دراسة صحة المرأة: تجربة عشوائية محكومة. Glynn RJ، Ridker PM، Goldhaber SZ، Zee RY، Buring JE. تأثير التخصيص العشوائي على مكملات فيتامين E على حدوث الجلطات الدموية الوريدية: تقرير من دراسة صحة المرأة. Hercberg S، Galan P، Preziosi P، et al. دراسة MAX: تجربة عشوائية وهمي تسيطر عليها من الآثار الصحية للفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة. Sesso HD، Buring JE، Christen WG، et al. الفيتامينات E و C في الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية لدى الرجال: دراسة الصحة النفسية من قبل الأطباء II. فيتامين (E) يقلل من حالات القلب والأوعية الدموية في مجموعة فرعية من الأفراد في منتصف العمر مع كل من مرض السكري من النوع 2 والنمط الوراثي haptoglobin 2-2: تجربة سريرية مزدوجة التعمية المحتملين. Hunter DJ، Manson JE، Colditz GA، et al. دراسة استطلاعية عن تناول الفيتامينات C و E و A وخطر الإصابة بسرطان الثدي.فيتامين ه و ج جرعة شهرينWillett WC، Polk BF، Underwood BA، et al. العلاقة بين فيتامينات المصل A و E والكاروتينات لخطر الاصابة بالسرطان. Chan JM، Stampfer MJ، Ma J، Rimm EB، Willett WC، Giovannucci EL. تناول مكمّل إضافي من فيتامين E وسرطان البروستات لدى مجموعة كبيرة من الرجال في الولايات المتحدة. van Dam RM، Huang Z، Giovannucci E، et al. النظام الغذائي وسرطان الخلايا القاعدية من الجلد في الفوج المحتملين من الرجال. دراسة استطلاعية عن تناول الفيتامين e التكميلي وخطر الإصابة بسرطان القولون لدى النساء والرجال. Fung TT، Spiegelman D، Egan KM، Giovannucci E، Hunter DJ، Willett WC. فيتامين وكاروتينويد المدخول وخطر سرطان الخلايا الحرشفية في الجلد. Feskanich D، Willett WC، Hunter DJ، Colditz GA. المدخول الغذائي من الفيتامينات A و C و E وخطر الإصابة بورم الميلانوما في مجموعتين من النساء. مدخول ما قبل انقطاع الطمث من الفيتامينات A و C و E وحمض الفوليك والكاروتينات وخطر الإصابة بسرطان الثدي. Cho E، Hunter DJ، Spiegelman D، et al. تناول الفيتامينات A و C و E والفولات والفيتامينات وسرطان الرئة: تحليل مجمَّع لـ 8 دراسات استطلاعية. Lee JE، Giovannucci E، Smith-Warner SA، Spiegelman D، Willett WC، Curhan GC. مآخذ من الفواكه والخضروات والفيتامينات A ، C ، و E ، والكاروتينات وخطر الإصابة بسرطان الخلايا الكلوية.فيتامين ه و ج جرعة نقط للاطفالHeinonen OP، Albanes D، Virtamo J، et al. سرطان البروستاتا ومكملات مع alpha-tocopherol و beta-carotene: الإصابة والوفيات في تجربة محكومة. الفيتامينات الغذائية التكميلية والفيتامين E ، بيتا كاروتين ، وفيتامين C ومخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا. Peters U، Littman AJ، Kristal AR، Patterson RE، Potter JD، White E. فيتامين E ومكملات السيلينيوم وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا في مجموعة دراسة الفيتامينات ونمط الحياة (VITAL). Lippman SM، Klein EA، Goodman PJ، et al. تأثير السيلينيوم وفيتامين E على خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطانات أخرى: تجربة الوقاية من السيلنيوم وفيتامين E (SELECT). فيتامين (هـ) وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا: السيلنيوم وفيتامين هـ الوقاية من السرطان (SELECT). Gaziano JM، Glynn RJ، Christen WG، et al. فيتامينات هاء وجيم في الوقاية من سرطان البروستاتا والسرطان التام لدى الرجال: دراسة الصحة النفسية في الدراسة الثانية العشوائية. Thompson IM، Goodman PJ، Tangen CM، et al. تأثير فيناسترايد على تطور سرطان البروستاتا. Miller ER، 3rd، Pastor-Barriuso R، Dalal D، Riemersma RA، Appel LJ، Guallar E. التحليل التلوي: قد يزيد مكملات فيتامين E عالية الجرعة من الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب. تجربة سريرية عشوائية مضبوطة بالغفل تحتوي على جرعة عالية من المكملات مع الفيتامينات C و E ، وبيتا كاروتين ، والزنك من أجل التنكس البقعي المرتبط بالعمر وفقدان البصر: AREDS report no. دراسة أمراض العيون ذات الصلة بالعمر 2 (AREDS2).فيتامين ه و ج جرعة نقط للكبارتم الوصول إليه في 8 نوفمبر 2007 ، Chong EW، Wong TY، Kreis AJ، Simpson JA، Guymer RH. مضادات الأكسدة الغذائية والوقاية الأولية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. Christen WG، Glynn RJ، Chew EY، Buring JE. فيتامين (هـ) وتنكس البقعي المرتبط بالعمر في تجربة عشوائية للنساء. Kamat CD، Gadal S، Mhatre M، Williamson KS، Pye QN، Hensley K. مضادات الأكسدة في أمراض الجهاز العصبي المركزي: الوعد قبل السريري والتحديات متعدية. المكملات الغذائية المضادة للأكسدة جرعة عالية والوظيفة المعرفية في النساء المسنات المجتمع المحلي. Zandi PP، Anthony JC، Khachaturian AS، et al. انخفاض خطر مرض الزهايمر في مستخدمي مكملات الفيتامينات المضادة للأكسدة: دراسة مقاطعة الكاش. Laurin D، Masaki KH، Foley DJ، White LR، Launer LJ. الاستهلاك الغذائي في منتصف العمر من مضادات الأكسدة وخطر الخرف الحادث في وقت متأخر من الحياة: دراسة الشيخوخة هونولولو آسيا. Gray SL، Anderson ML، Crane PK، et al.فيتامين ه و ج جرعة حبوباستخدام الفيتامينات المضادة للأكسدة وخطر الخرف أو مرض الزهايمر في كبار السن. Petersen RC، Thomas RG، Grundman M، et al. فيتامين E و donepezil لعلاج ضعف إدراكي معتدل. Zhang SM، Hernan MA، Chen H، Spiegelman D، Willett WC، Ascherio A. تناول الفيتامينات E و C ، والكاروتينات ، ومكملات الفيتامينات ، ومخاطر PD. تناول فيتامين E وفيتامين C والكاروتينات وخطر الإصابة بمرض باركنسون: التحليل التلوي. Morens DM، Grandinetti A، Waslien CI، Park CB، Ross GW، White LR. دراسة الحالات والشواهد من مرض باركنسون مجهولة السبب والمقدار الغذائي فيتامين E الغذائية. آثار توكوفيرول و deprenyl على تطور الإعاقة في مرض باركنسون في وقت مبكر. Ascherio A، Weisskopf MG، O Reilly E J، et al. تناول فيتامين E وخطر التصلب الجانبي الضموري. وانغ H ، يا رايلي EJ ، Weisskopf MG ، وآخرون. تناول فيتامين E وخطر التصلب الجانبي الضموري: تحليل مجمّع للبيانات من 5 دراسات أترابية محتملة.فيتامين ه و ج جرعة نقط للكبارالعلاج المضاد للأكسدة لمرض التصلب الجانبي الضموري / مرض العصبون الحركي. Gao X، Wilde PE، Lichtenstein AH، Bermudez O.، Tucker KL. أقصى قدر من تناول ألفا توكوفيرول الغذائية في U. Maras JE، Bermudez OI، Qiao N، Bakun PJ، Boody-Alter EL، Tucker KL. يقتصر تناول ألفا توكوفيرول (alpha-tocopherol) بين البالغين في الولايات المتحدة. Fulgoni VL، 3rd، Keast DR، Bailey RL، Dwyer J. الأطعمة والحِبار والمكملات الغذائية: من أين يحصل الأميركيون على مغذياتهم؟ جيه نوتر. شروط الاستخداممحتوي هذا الموقع الإلكتروني على أغراض تعليمية وليس المقصود منها تقديم مشورة طبية شخصية. يجب عليك طلب نصيحة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر مع أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على هذا الموقع.
إذا كنت تبحث عن زيادة كمية الأوميجا 3 ، فإن زيت بذور الكتان وزيت السمك خياران كبيران. لكن أيهما أفضل لك؟ إذا كنت نباتياً أو نباتياً ، فإن الخيار هو أن بذور الكتان واضحة بشكل تلقائي ، ولكن إذا لم تكن بحاجة إلى تجنب المنتجات الحيوانية ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت فوائد زيت بذور الكتان تفوق فوائد زيت السمك أم العكس. شيء واحد هو التأكد من أن فوائد زيت بذور الكتان تشمل كونها واحدة من أغنى مصادر الطبيعة وأفضل مصادر الأحماض الدهنية أوميغا 3 الحيوية. تمتد فوائد زيت بذور الكتان إلى ما هو أبعد من محتواه المرتفع من أوميغا 3. 7 فوائد زيت بذور الكتان زيت بذور الكتان (المعروف أيضا باسم زيت بذر الكتان) مشتق من بذور الكتان المغذية للغاية ومنع الأمراض. على غرار البذور ، يتم تحميل زيت بذور الكتان بأحماض أوميغا 3 الصحية ، والأحماض الدهنية التي ارتبطت بأدمغة وقلوب أكثر صحة ، وأمزجة أفضل ، وانخفاض الالتهاب ، وصحة الجلد والشعر.. مع جوزة الطعم ، نكهة حلوة قليلاً ، ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان ، ولحسن الحظ ، ليست واحدة من تلك الأطعمة الصحية التي تضيف معانًا إلى روتينك اليومي ، وهو خبر رائع نظراً لجميع فوائد زيت بذور الكتان لصحتك. يحتوي زيت بذور الكتان على 50 في المائة إلى 60 في المائة من أحماض أوميجا -3 الدهنية في شكل حمض ألفا لينولينيك (ALA). مع أكثر ALA المضادة للالتهابات ومكافحة الأمراض من زيت السمك ، كثير من الناس يختارون فوائد زيت بذور الكتان على فوائد زيت السمك ، وخاصة الناس الذين لا يأكلون اللحوم والناس المعنيين حول الزئبق المحتمل الكامنة في بعض زيوت السمك. تلعب أحماض أوميجا -3 الدهنية دوراً هاماً في جميع أنواع العمليات الجسدية ، بما في ذلك الالتهاب وصحة القلب ووظائف الدماغ.. يرتبط نقص في أوميغا 3 مع انخفاض الذكاء والاكتئاب وأمراض القلب والتهاب المفاصل والسرطان والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. ما هو على وجه التحديد زيت بذور الكتان جيدة؟ فوائد زيت بذور الكتان واسعة النطاق ، ولكن هنا بعض من أروع عندما يتعلق الأمر بفوائد زيت بذور الكتان.
جل بذور الكتان الشعر وعد التركي لفردالإيدز في فقدان الوزن بما أن زيت بذور الكتان يزيح القولون ويعمل كملين طبيعي ، فهو ممتاز في الحفاظ على حركة الأشياء في الجهاز الهضمي. من خلال مساعدة جسمك على التخلص من الطعام والنفايات بسرعة أكبر ، فإنه يساعد جسمك على إزالة السموم وإلقاء الوزن الزائد. في الواقع ، وجدت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة التغذية أن زيت بذور الكتان المضافة إلى نظام غذائي لإنقاص الوزن لم يساعد فقط المشاركين على إنقاص الوزن ، ولكنه أيضًا قلل من علامات الالتهاب.. (1) هذا يعني أن إضافة زيت بذرة الكتان كزيوت حاملة للزيوت الأساسية لفقدان الوزن يمكن أن يؤدي إلى فوائد إضافية تتجاوز إسقاط بعض الجنيهات. يخفف الإمساك والإسهال الإمساك أبطأ من الحركة الطبيعية لنفايات الطعام من خلال الجهاز الهضمي. يرافقه عادةً مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل الانتفاخ أو الغاز أو آلام الظهر أو الإرهاق. واحدة من الاستخدامات الشعبية أو التقليدية لزيت بذور الكتان قد تم تخفيف الإمساك. من خلال العمل كمزيج للقولون ، يوفر زيت بذور الكتان راحة الإمساك سهلة وطبيعية. ليس ذلك فحسب ، بل فوائد زيت بذور الكتان التي تعاني أيضًا من الإسهال. وجدت دراسة أجريت عام 2015 ونشرت في مجلة Ethnopharmacology أن لها فعالية مزدوجة في تخفيف الإمساك ووقف الإسهال ، مما يدل على فوائد زيت بذور الكتان في الجهاز الهضمي بطرق متعددة. يساعد في مكافحة السرطان في عالم العلاج الطبيعي للوقاية من السرطان والوقاية منه ، يحظى زيت بذور الكتان باحترام كبير ويتم تضمينه في أنظمة المعالجة الطبيعية مثل بروتوكول Budwig الغذائي الخاص بالسرطان.. تظهر الدراسات حتى أن فوائد زيت بذور الكتان قد تشمل المساعدة في منع نمو أورام الثدي. في دراسة واحدة عام 2015 ، وجد الباحثون أن ALA الموجودة في زيت بذور الكتان تقلل من نمو خطوط الخلايا السرطانية عن طريق تعديل مسارات الإشارة. (3) دراسة أخرى في مجلة Nutrition and Cancer تدعم استخدام زيت بذور الكتان كعلاج مكمل غير مكلف لنطاق واسع من سرطانات الثدي.. وأظهر البحث أن ALA في زيت بذور الكتان خفض نمو الخلايا السرطانية والموت الخلايا المبرمج ، والتي تتم برمجة موت الخلايا من الخلايا السرطانية. يزيل السيلوليت تبحث عن وسيلة طبيعية لمكافحة السيلوليت؟ مع تقدمنا في العمر ، ينخفض إنتاج الكولاجين ، ولكن استهلاك زيت بذور الكتان يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين.جل بذور الكتان الشعر وعد التركي لفردتغييرات هيكلية في أنسجة الجلد ، بما في ذلك الكولاجين ضعيف ، يجعل السيلوليت أكثر وضوحا لأن الجلد يصبح أرق وأقل قدرة على إخفاء المخالفات التي أنشأتها الدهون السطحية والنسيج الضام أسفل سطحه مباشرة.. عن طريق إضافة زيت بذر الكتان إلى نظامك الغذائي ، يمكنك بالفعل المساعدة على مقاومة ظهور السيلوليت. يقلل من الأكزيما الأكزيما هي اضطراب جلدي شائع يسبب الجلد الجاف والأحمر والحكة ويمكن أن ينفخ أو يتصدع. يرجع السبب بصفة عامة إلى الاستجابة التحسسية للأطعمة أو المواد الكيميائية أو المواد الأخرى ، مثل العطور أو الصابون. بالإضافة إلى تجنب منتجات العناية بالبشرة غير الصحية ، يمكنك أيضًا تحسين الأكزيما بشكل كبير من خلال نظامك الغذائي.الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على تحسين مرونة البشرة وملمسها ، مما يجعل من زيت الكتان أحد أفضل الخيارات لتحسين صحة البشرة بشكل عام ومشاكل الجلد المزعجة مثل الأكزيما.. يعزز صحة القلب هناك أدلة على أن تناول الأطعمة الغنية بحمض ألفا لينولينيك مثل زيت بذور الكتان قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب وعلاجها. تشير إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون طعامًا عاليًا في ALA أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية قاتلة. وجدت دراسة أخرى أن النساء اللواتي تناولن مستويات عالية من ALA (1. 5 غرامات في اليوم الواحد) كان أقل بنسبة 46 في المئة خطر الموت القلبي المفاجئ من أولئك الذين تناولوا أقل كمية من ALA (حوالي نصف جرام يوميا). تظهر الدراسات السكانية الأخرى أنه بينما يتناول الناس المزيد من الأطعمة بحمض ألفا لينولينيك ، تنخفض الوفيات الناجمة عن أمراض القلب. يعالج متلازمة سجوجرن متلازمة سجوجرن هي اضطراب في الجهاز المناعي يحدده أكثر أعراضه شيوعًا جفاف العينين والفم الجاف. وقد اقترح عدد من الدراسات حتى الآن العديد من الارتباطات المحتملة بين النظام الغذائي وصحة فيلم الدموع. تقييم إحدى هذه الدراسات إذا كان زيت بذور الكتان عن طريق الفم يمكن أن يساعد مرضى متلازمة سجوجرن. جل بذور الكتان للشعر وعد التركي كيفية عملأظهرت النتائج أن العلاج باستخدام كبسولات زيت بذور الكتان الفموية (واحد أو اثنين غرام يومياً) قلل من التهاب سطح العين وحسّن أعراض التهاب القرنية المخروطية (جفاف العين) لدى مرضى متلازمة سجوجرن.. (7) حقائق عن زيت بذور الكتان زيت بذر الكتان يأتي من بذور نبات الكتان (Linum usitatissimum، L. يحتوي على أحماض أوميجا -3 وأوميجا 6 ، وهي الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) التي لا يستطيع الجسم إنتاجها ولكنها ضرورية لصحة الإنسان.. من الأهمية بمكان الحصول على التوازن الصحيح من PUFAs لأن أحماض أوميغا 3 تساعد على تقليل الالتهاب في حين أن العديد من الأحماض الدهنية أوميغا 6 تسهم في الالتهاب. النظام الغذائي الصحي يجب أن يتكون من أحماض دهنية أوميغا 6 أقل من أحماض أوميغا 3 الدهنية.. ومع ذلك ، يميل النظام الغذائي الأمريكي النموذجي إلى احتواء الأحماض الدهنية أوميجا 6 من 14 إلى 25 مرة أكثر من الأحماض الدهنية أوميغا 3.. يعتقد العديد من الباحثين أن هذا هو عامل مهم في ارتفاع معدل الاضطرابات الالتهابية في U.. (8) يحتوي زيت بذور الكتان ALA ، الذي يتحول الجسم إلى حمض eicosapentaenoic (EPA) ، وحمض docosahexaenoic (DHA) ، والتي هي أحماض أوميغا 3 الدهنية المتوفرة بسهولة في زيت السمك. إن زيت بذور الكتان هو أكثر ما يثير الإعجاب عندما يتعلق الأمر بمحتواه من الأحماض الدهنية. حجم خدمة نموذجي من زيت ملعقة كبيرة يحتوي على: (9) 120 سعرة حرارية 0. زيت سمك يحتوي كل من زيت بذور الكتان وزيت السمك على أحماض أوميجا 3 الدهنية ، وهي فئة تحتوي على ثلاثة أعضاء.جل بذور الكتان للشعر وعد التركي عملالأنواع الثلاثة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 المشاركة في علم وظائف الأعضاء البشرية هي ALA و EPA و DHA: حمض Eicosapentaenoic (EPA): ضروري للصحة البدنية والعقلية ، هذا النوع موجود أساسًا في زيت السمك والسمك. حمض Docosahexaenoic (DHA): مهم بشكل خاص لجسمك وضروري لمختلف وظائف الجسم التي تنطوي على الدماغ والأوعية الدموية والجهاز المناعي. حمض ألفا لينولينيك (ALA): هذا هو الأوميغا 3 الوحيد الموجود في النباتات مثل بذور الكتان ، الكانولا ، فول الصويا ، بذور القنب ، الجوز والأطعمة المحسنة. عندما تستهلك ALA ، يقوم جسمك بتحويله إلى EPA ثم إلى DHA في النهاية. زيت بذر الكتان غني في ALA لكنه يفتقر إلى EPA و DHA. يمكن للجسم أن يأخذ ALA وتحويله DHA و EPA ، وهما أوميغا 3s الموجودة في زيت السمك. يفعل ذلك من خلال عمل من الانزيمات المعروفة باسم elongases و desaturases. يعتمد عامل التحويل هذا على نظامك الغذائي وصحتك في الجهاز الهضمي. تعتمد تحويلات ALA على DHA و DPA على مستويات مناسبة من العناصر الغذائية الأخرى ، مثل الفيتامينات B6 و B7 (البيوتين) والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد.. ويفتقر العديد من هؤلاء إلى النظام الغذائي الحديث ، خاصة بين النباتيين. يحتوي زيت بذور الكتان على 50 في المائة إلى 60 في المائة من أحماض أوميجا -3 الدهنية في شكل ALA.جل بذور الكتان للشعر وعد التركي كيفية عملإن EPA و DHA هما الأكثر فائدة من دهون الأوميغا -3 ، ولكننا لا نميل إلى الحصول على الكثير منها في نظامنا الغذائي ، لذلك تنتج أجسامنا أيضًا من ALA الأكثر انتشارًا ، والذي يعد أحد أهم أنواع زيت بذور الكتان فوائد. تاريخ زيت بذر الكتان تاريخ بذور الكتان القوية حقا الطريق ، طريق العودة. هناك أدلة على أن زراعة الكتان قد تكون قد بدأت خلال العصر الحجري الحديث لما يقرب من 10000 ب. أصبحت زراعة الكتان ممارسة شائعة في مناطق الشرق الأوسط إلى جانب الدول المطلة على البحر الأبيض المتوسط. في القرن الثامن ، آمن الملك شارلمان بقوة في فوائد زيت بذور الكتان التي مررها قوانين تتطلب من رعاياه أن يستهلكها. حتى يومنا هذا ، ظلت زراعة الكتان على حد سواء الطهي والمحلي تماما مثل الأيام الأولى. وكندا ، فإن معظم إنتاج الكتان التجاري ينطوي على أنواع من البذور الزيتية من الكتان ، حيث يتم تجفيف البذور في نهاية المطاف وسحقها واستخدامها لإنتاج درجات مختلفة من النفط. يتم استخدام زيت بذور الكتان غير الغذائية في التشطيبات الخشبية ، والدهانات ، والطلاء وغيرها من اللوازم الصناعية. يتم استخدام بذور الكتان في الغذاء للمكملات الغذائية وكذلك في تغذية الماشية. كيفية اختيار واستخدام زيت بذور الكتان من الأفضل شراء زيت بذر الكتان العضوي المضغوط من ماركة محترمة. بغض النظر عن العلامة التجارية التي تستخدمها ، يجب تخزين زيت بذور الكتان في زجاجة مبهمة (عادة ما تكون سوداء) للحد من الأكسدة. توفر الزيوت الطبيعية قشور قيمة بالإضافة إلى ALA.جل بذور الكتان للشعر وعد التركي هليمكنك أيضا شراء زيت بذور الكتان في شكل كبسولة إذا كنت تبحث لتجنب طعم ، ولكن أوصي بشراء النفط نفسه. واحدة من فوائد زيت بذور الكتان الأكثر ملاءمة هي براعة. يمكن استخدامه بدلا من الزيوت الأخرى لتوابل السلطة والصلصات. انها أيضا لذيذة وشائعة الاستخدام في العصائر وبروتين يهز. مثل وجبة بذور الكتان ، فإنه يجعل إضافة مغذية إلى اللبن أو دقيق الشوفان. يساعد خلط زيت بذور الكتان مع اللبن أو الجبن على استحلاب الزيت ، مما يحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم.. مزيج من زيت بذور الكتان العضوي والجبن العضوي هو في الواقع جزء من علاج مضاد للسرطان يعرف باسم بروتوكول Budwig. يمكن استخدام زيت بذور الكتان بدلا من الزبدة على الأرز والبطاطس والخبز المحمص من أجل الحصول على جميع فوائد زيت بذور الكتان الهائلة وتجنب الكربوهيدرات في تلك النشويات والحبوب. من حيث التخزين ، يجب دائمًا الاحتفاظ بزيت بذور الكتان في الثلاجة للحفاظ على نضارة. لمنع الأكسدة والنتنش ، من المهم أيضًا الحفاظ على إغلاق الزجاجة بإحكام. للحصول على أقصى قدر من الحداثة ، من المثالي استهلاك زيت بذور الكتان في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الفتح. جل بذور الكتان للشعر وعد التركي فوائدإذا كنت لا تأخذ يوميا بذور الكتان أو عرضة للنسيان ، يمكن أن يكون فكرة جيدة عدم شراء زجاجة كبيرة جدا من زيت بذور الكتان. أنا لا أوصي أبدا باستخدام زيت بذور الكتان في الطبخ ، لأنه يتأكسد بسهولة كبيرة جدا. لا بأس من إضافة زيت بذر الكتان إلى الأطعمة بعد أن يتم تسخينها. وصفات زيت بذور الكتان لا يحتوي زيت بذر الكتان على طعم قوي من تلقاء نفسه ، مما يجعل من السهل إضافة زيت بذور الكتان إلى مجموعة متنوعة من الوصفات.. على سبيل المثال ، حاول إضافة ملعقة طعام إلى أي من هذه 40 Healthy Smoothie Recipes. ممتازة للناس الذين يقاتلون السرطان وكذلك أولئك الذين يتطلعون للوقاية ، فإن وصفة Beyond Budwig تحتوي على زيت بذور الكتان كمكون مركزي. استهلاك هذه الوجبة مرة واحدة يوميا يمكن أن يساعد في إعادة بناء أغشية الخلايا وأيضا تطهير القولون لا يصدق. انها محملة البروبيوتيك والألياف التخمر التي يمكن أن تحول صحة الأمعاء الدقيقة والقولون. كما يجعل زيت بذور الكتان قائمة لشفائي للأغذية حمية و 4 أسرار على مستوى الأولمبي الأكل. التأثيرات الجانبية المحتملة والتأثيرات الجانبية لزيت بذور الكتان يبدو أن مكملات زيت بذور الكتان جيدة التحمل مع قليل من الآثار الجانبية لزيت بذور الكتان المبلغ عنها. من المرجح أن يكون زيت بذور الكتان آمنًا لمعظم الناس عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات مناسبة. يمكن أن تتسبب الجرعات الكبيرة من ملعقتين كبيرتين (30 جرامًا) أو أعلى في اليوم في ظهور البراز والاسهال. إذا كنت تعالج بأحد الأدوية التالية ، يجب عليك عدم استخدام زيت بذور الكتان أو ملاحق أحماض أوميغا 3 الدهنية الأخرى دون التحدث إلى طبيبك أولاً: أدوية تمييع الدم (مضاد للتجلط): يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 تقوية آثار الأدوية المرققة للدم. أدوية خفض نسبة السكر في الدم: قد تزيد ملاحق أوميجا -3 الدهنية من مستويات السكر في الدم الصيام ، مما قد يزيد من حاجتك للأدوية..جل بذور الكتان الشعر وعد التركي لفردCyclosporine: تناول أحماض أوميجا -3 الدهنية خلال العلاج بالسيكلوسبورين (Sandimmune) قد يقلل من الآثار الجانبية السامة المرتبطة بهذا الدواء في مرضى زرع الأعضاء ، مثل ارتفاع ضغط الدم والكلى ، ولكن قد يكون له أيضًا تأثيرات ضائرة.. على الجانب الإيجابي ، تمت ملاحظة بعض التفاعلات الجيدة المحتملة مع زيت بذور الكتان مع ما يلي: Etretinate والستيرويدات الموضعية: إضافة الأحماض الدهنية أوميغا 3 (على وجه التحديد وكالة حماية البيئة) إلى العلاج بالعقاقير etretinate (Tegison) والكورتيكوستيرويدات الموضعية قد تحسن أعراض الصدفية. أدوية خفض الكوليسترول: قد تساعد زيادة كمية أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي على مساعدة مجموعة من الأدوية التي تخفض الكولسترول والتي تعرف باسم الستاتينات وتعمل بشكل أكثر فعالية ، على الرغم من أن أدوية الستاتين لها مخاطرها الخاصة. الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية: في دراسة حيوانية ، قلل العلاج بالأحماض الدهنية أوميغا 3 من خطر الإصابة بالقرحات من مضادات الالتهاب اللاستيرويدية ، بما في ذلك الأيبوبروفين (موترين أو أدفان) ونابروكسين (أليف أو نابروسين).. من المحتمل أن تظهر المزيد من الأبحاث أن أحماض أوميغا 3 الدهنية لها نفس التأثيرات لدى الأشخاص. إذا كان لديك تنكس البقعي أو سرطان البروستاتا ، فقد أظهرت بعض الدراسات أن الحميات الغنية في ALA قد تزيد من مخاطر كلا هاتين القضيتين. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ، ولكن زيت السمك هو خيار أكثر أمانًا إذا كان لديك أي من هذه المخاوف. يجب على النساء الحوامل أيضا تجنب زيت بذور الكتان لأنها قد تزيد من خطر الولادة المبكرة. استشر طبيبك قبل تناول زيت بذور الكتان إذا كنت تمرض في الوقت الحالي. يمكن أن يؤدي تناول زيت بذرة الكتان وزيت السمك في الوقت نفسه إلى أن يصبح الدم ضعيفًا جدًا. استشر طبيبك قبل أخذ الاثنين في نفس الوقت. إذا كان لديك أي مخاوف صحية أخرى أو كنت تأخذ حاليا أي وصفة طبية أخرى أو أدوية بدون وصفة طبية ، بما في ذلك المكملات الغذائية ، ثم تحدث مع طبيبك قبل دمج زيت بذور الكتان في نظامك الغذائي. الأفكار النهائية على فوائد زيت بذور الكتان ليس هناك شك في أن زيت بذور الكتان هو مصدر نبات النجم الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، وتحديدا ALA. من الرائع أن تأخذ أجسامنا هذه الـ ALA وتحويلها إلى هيئة DHA ووكالة حماية البيئة المفيدة ، لكن معدلات التحويل قد تكون منخفضة ، خاصة إذا كنت تعاني من نقص في العناصر الغذائية الأخرى. يعتمد التحويل على مستويات مناسبة من العناصر الغذائية الأخرى ، مثل الفيتامينات B6 و B7 (البيوتين) والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد..جل بذور الكتان الشعر وعد التركي لتصفيفويفتقر العديد من هؤلاء إلى النظام الغذائي الحديث ، خاصة بين النباتيين. (10) إذا لم تكن نباتيًا أو نباتيًا ، فإن زيت السمك هو طريقة أكثر ضمانًا لزيادة مستويات DHA و EPA. التفكير في أخذ الأسماك وزيت بذرة الكتان؟ أنا لا أوصي أخذ كل من زيت السمك ومكملات زيت بذور الكتان معا لأنه من الممكن أن يكون لها آثار جانبية سلبية. تجعل وكالة حماية البيئة و DHA في زيت السمك من الصعب على الصفائح الدموية أن تلتصق ببعضها البعض وتشكل جلطات الدم ، وهو أمر جيد لمخاطر النوبات القلبية. ومع ذلك ، فإن الكثير من EPA و DHA يمكن أن يتسبب في أن يصبح دمك نحيفًا جدًا ، مما يزيد من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف والسكتة الدماغية. إذا كنت ترغب في تناول كل من بذور الكتان وزيت السمك في نفس الوقت ، تحدث إلى طبيبك أولاً. يمكن أن تساعد اختبارات الدم التي تقيس قدرة التخثر في تحديد ما إذا كان دمك يصبح ضعيفًا جدًا. شيء آخر مهم لتذكره بزيت بذرة الكتان هو أن ALA يتم تحويله بشكل أفضل إلى DHA و EPA مع كمية أقل من الأوميغا 6. تتنافس أحماض أوميجا 6 وأوميغا 3 على نفس الإنزيمات التحويلية ، مما يعني أن كمية أوميغا 6 في النظام الغذائي تؤثر بشكل مباشر على تحويل أوميغا 3 ALA إلى EPA و DHA. أهم شيء واحد يمكنك القيام به لتقليل كمية الأوميغا 6 هو تجنب البذور المعالجة والزيوت النباتية عالية في أوميغا 6 ، وكذلك الأطعمة المصنعة التي غالبا ما تحتوي عليها. بالنسبة إلى فوائد زيت بذور الكتان ، فإن أهمها تشمل المساعدة في إنقاص الوزن ، وتخفيف الإمساك والإسهال ، والمساعدة في مكافحة السرطان ، وإزالة السيلوليت ، والحد من الإكزيما ، وتعزيز صحة القلب ، ومعالجة متلازمة سجوجرن وهذا هو السبب في أنني أوصي بإضافة زيت بذرة الكتان إلى فوج النظام الغذائي الخاص بك.
تطوع جو لاتينا ، 71 عاما ، لدراسة حبوب فيتامين (ه) كوسيلة للحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. الرجال الذين تم تعيينهم عشوائيا لأخذ فيتامين E كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستات بنسبة 17٪ من أولئك الذين يحصلون على علاج بديل. توني ديجاك / ا ف ب تبدو الفيتامينات وكأنها شيء جيد أن الصيدليات بها ممرات كاملة مخصصة لها ، بما في ذلك المنتجات التي تعد بصحة جيدة للبروستاتا. هذه الخلطات غالبا ما تحتوي على جرعات كبيرة من فيتامين E ، لأن بعض الدراسات تشير إلى أن هذا محبوب من المتحمسين المضادة للأكسدة يمنع سرطان البروستاتا. لكن الآن أكبر دراسة لنطلبها وجهاً لوجه إذا كان هذا صحيحاً قد جاء بإجابة مدهشة: ففيتامينات فيتامين (هـ) قد تزيد في الواقع من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.. إيان طومسون ، مؤلف الدراسة ، "هو أنه يجب على الرجل أن يذهب إلى مجلسه الطبي وينظر لمعرفة ما إذا كان يتناول مكملات فيتامين E وينظر بجدية شديدة في ما إذا كان ينبغي عليه الاستمرار في تناوله. "حتى لو لم يتناول جرعة يومية منفصلة من فيتامين E ، فمن المحتمل أن يكون ذلك في حبة الفيتامينات المتعددة اليومية ، والتي غالباً ما تزيد كثيراً عن البدل اليومي الموصى به وهو 22. الدراسة الجديدة ، التي ظهرت في هذا الأسبوع ، JAMA ، مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، حددت الرجال عشوائيا إلى 400 وحدة دولية في اليوم من فيتامين (ه) أو دواء وهمي. هذا & a؛ s a جرعة نموذجيّة في مكملات فيتامين ه. اختبرت الدراسة أيضا تأثير السيلينيوم على خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، حيث اقترحت أبحاث أخرى فائدة.
فيتامين e حبوب تاثير يزيد الوزنالدراسة مقنعة لأنها تضم حوالي 36000 رجل في 427 موقعًا في أمريكا الشمالية ، تم رصدهم لمدة سبع سنوات. وأُخبر أولئك الذين كانوا يتناولون فيتامين (هـ) أن يتوقفوا قبل حوالي ثلاث سنوات عندما وجد المحققون أن المكملات الغذائية غير كافية على الإطلاق.. ويقول الباحثون إن زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستات استمرت في الارتفاع حتى بعد توقف الرجال عن تناول الفيتامين. وهم يتابعون المشاركين لمعرفة ما إذا كانت المخاطر ستستمر في الارتفاع. حتى إذا كانت المخاطر تصل إلى 17 في المائة ، يقول تومسون إن ذلك يمثل الكثير. يقول خبير السرطان الذي يعمل في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في سان أنطونيو: "في سياق مليوني رجل يتم تشخيصهم كل عشر سنوات بسرطان البروستاتا ، فإن 17 في المائة لديهم تأثير هائل".. ليس لدى هو وزملاؤه أي فكرة عن سبب ارتباط فيتامين (هـ) بخطر الإصابة بسرطان البروستات. في عام 1994 ، تم إعداد دراسة فنلندية تهدف إلى معرفة ما إذا كان فيتامين (هـ) سيقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين ، بالمصادفة ، بانخفاض بنسبة 25٪ في سرطان البروستاتا بين أولئك الذين تناولوا الفيتامين.. عندما تم إطلاق الدراسة الحالية للفيتامين E والسيلينيوم قبل عقد من الزمن ، اعتقد الكثيرون أن كلا المادتين قد تحميان من مجموعة من الأمراض بما في ذلك متاعب القلب ، ومرض الزهايمر ، والسرطان.. يقول تومسون: "بالنسبة لفيتامين E ، فإن الشيء الوحيد الذي أعلم أنه قد يكون مفيدًا مع العديد من مضادات الأكسدة الأخرى هي بعض اضطرابات العين".. "في كل مرة كان ينظر فيتامين (ه) في تجارب واسعة النطاق ، فإنه لم يكن له أي تأثير. "ويشير إلى أن الباحثين كانوا يعلقون آمالاً كبيرة على أن بيتا كاروتين ، وهو مركب سابق للفيتامين A قابل للذوبان في الدهون مثل فيتامين E ، قد يمنع سرطان الرئة.. ولكن مثل فيتامين (هـ) وسرطان البروستاتا ، كان له تأثير معاكس.فيتامين ه وحبوب تاثير منع الحملووجدت الدراسة الجديدة أن الرجال الذين تناولوا فيتامين E والسيلينيوم لم يكونوا عرضة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا مثل أولئك الذين تناولوا فيتامين E بمفردهم.. "ليس لدي أي فكرة عن السبب" ، يقول طومسون. الدرس العام ، مرة أخرى ، هو أن أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمغذيات الدقيقة الأخرى هي على الأرجح في قسم الإنتاج في محل البقالة المحلي ، وليس في شكل حبوب منع الحمل. Thompson isn & apos؛ t بخيبة أمل في نتائج الدراسة. "بعض الناس ينظرون إلى هذا ويقولون ، و apos ؛ Doggone ، كان لديك دراسة سلبية ، لم تكن تعمل و في الواقع ، أنت أظهرت أن شيئًا ما يأخذه الناس في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب الأذى ، و apos ؛" كما يقول. "إنني أنظر إلى الأمر كقوله ، يا إلهي ، على مدى العقد القادم سيكون هناك رجال فازوا بسرطان البروستات بسبب هذه الملاحظة. "تخيل ، كما يقول ، إذا كان من الممكن خفض عدد حالات تشخيص سرطان البروستات بمقدار 20000 أو 30000 في السنة فقط من خلال إخبار الرجال بعدم تناول فيتامين E.
كيفية الإقلاع عن التدخين الصفحة الرئيسية عندما كان الممثل والمدخن الثقيل يول برينر يموتون من سرطان الرئة ، سئل على شاشات التلفزيون إذا كان لديه أي كلمات ليقدمها عن التدخين. التفت إلى الكاميرا ، نظر إليها مباشرة ، وقال ، فقط لا تفعل ذلك. إن المشورة التي يمكن أن توفر أرواح 450.000 شخص في السنة هي نصيحة جيدة بالفعل. في الولايات المتحدة وحدها ، يقتل التبغ 51 شخصًا ساعة. هذا أكثر من 1200 مدخن ميت الجنازات كل يوم. بالطبع ، تنفق صناعة التبغ أكثر من 11 مليون دولار كل يوم على الإعلان لتشجيع ذلك. أولئك الذين حاولوا معرفة أن إقلاع التدخين أسهل من فعله. تسعة من أصل عشرة مدخنين يقولون أنهم يودون الإقلاع عن التدخين ، وتسعة من كل عشرة من الذين استقالوا لم يستخدموا أي أسلوب خاص على الإطلاق: فهم يأخذون نصيحة يول برينر ويتوقفوا عن فعل ذلك.. إنه يعمل بشكل أسهل مع تقنية خاصة ، وهنا أفضل ما أعرفه: رش فيتامين C في الجزء الخلفي من الفم والحنجرة في كل مرة تريد فيها سيجارة. (Drug and Alcohol Dependence، 1993: 337، p 211-213. ) أوه؟ فأين يمكنني شراء رذاذ فيتامين سي لمساعدتي في التوقف عن التدخين؟ يضربني. بالإضافة إلى ذلك ، أعتقد أنه من الأفضل لك إعداد نفسك ، طازجًا ، كل يوم. ربما يمكنك العثور على البخاخ في متجر الدولار. امزج قدرًا كبيرًا من فيتامين C المتبلر كما تذوب في بضع أونصات من الماء ورش ظهر الحنجرة في كل مرة تريد فيها سيجارة. هذا لا يساعدك فقط على التوقف عن التدخين. كما أنه يساعد على السيطرة على الرغبة الشديدة في الجوع وتقليل متلازمة اكتساب الوزن النيكوتين القديمة.
فيتامين ب بخاخ د للحامل للشعرمرة أخرى: ليس هناك حاجة للتجول في مراكز التسوق التي تبحث عن رذاذ فيتامين سي. خذ فقط بلورات حمض الأسكوربيك العادي (متوفرة من أي متجر للأغذية الصحية ، والعديد من الموردين عبر الإنترنت) ، قم بحل أكبر قدر ممكن في كمية معينة من الماء ،. إذا لم يكن لديك زجاجة رذاذ إضافية حولها ، يمكنك الغرغرة معها. أو تناول الكثير من أقراص فيتامين سي بالطريقة المعتادة. كل هذا سيساعدك على التوقف عن التدخين ، ويقلل من الرغبة الشديدة في الطعام في نفس الوقت. قد لا تصدق هذا الزنجي الأخير للحقيقة ، لذا اسأل أمين المكتبة العام لديك لمساعدتك في الحصول على نسخة من ورقة البحث التي ذكرتها أعلاه ، وشاهد بنفسك. HINT: لأن فيتامين C حمضي إلى حد ما (مثل المشروبات الغازية الغازية) ، فإنني أوصيك بشطف الفم بالماء بعد ذلك. إذا كنت حساسًا للحموضة ، يمكنك أيضًا شراء مسحوق فيتامين C المخزن ، مثل أسكوربات الكالسيوم ، أو أسكوربات الصوديوم غير الحمضية ، أو استخدام مضغ غير حامضي. جميع هذه الأشكال من فيتامين (ج) متاحة عن طريق طرحها في مخازن الأغذية الصحية أو البحث في الإنترنت. سيتم دفع فاتورة الفيتامينات الخاصة بك أكثر من الأموال التي توفرها. في كولومبيا ، بنسلفانيا ، قال لي مدخن من ثلاث علب في اليوم ، على مدى العشرين سنة الماضية ، دخنت بورشه. "كثير من الناس على دراية بهذه الصلاة: أعطني القوة لتغيير الأشياء التي أستطيعها ، والصفاء لقبول الأشياء التي لا أستطيع ، والحكمة لمعرفة الفرق. حسناً ، التدخين شيء يمكننا السيطرة عليه. تذكر: التبغ يقتل ثمانية أضعاف عدد الأمريكيين في عام واحد مما فعلته حرب فيتنام في غضون عشر سنوات.فيتامين ب بخاخ د للحامل طبيعيأندرو شاول هو مؤلف الكتب التي تحرس دكتورك! كيف تكون صحية بشكل مستقل (مراجعات القارئ في http: // www. أتش تي أم أل) والدكتور نفسك: الشفاء الطبيعي الذي يعمل.
استعرضت طبيا في 23 أكتوبر ، 2017 HTTP: // شبكة الاتصالات العالمية. GOV / السلامة / MedWatch / SafetyInformation / SafetyAlertsforHumanMedicalProducts / ucm153116. العائلة: Aspergillaceae الاسم (الأسماء) الشائعة: موناساس ، زهيتاي ، زويزيكانغ (الصين) ، كوجي ، أنج-خاك ، بيني-كوجي ، كوجي-أحمر (اليابان) ، روتسشيميلريس (أوروبا) ، هون-تشي (ماندرين) ، خميرة حمراء ، قالب أحمر خميرة الأرز الحمراء ، كوليستين (الولايات المتحدة الأمريكية). purpureus هو مصدر طبيعي ل mevinolin ، العنصر النشط من lovastatin ، وبالتالي لديه آثار مفيدة في علاج ارتفاع الدهون في الدم. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم في مكان lovastatin والعناية الطبية العادية لأنه لا توجد دراسات مباشرة مقارنة الأرز الخميرة الحمراء إلى ستاتين. هناك بعض الأدلة على وجود آثار مضادة للجراثيم ومضاد للسرطان ، فضلا عن نشاطها في التمثيل الغذائي نسبة السكر في الدم. الجرعات أرز الخميرة الحمراء متاح تجاريا ، في المقام الأول كبسولة 600 ملغ. تقترح معظم الشركات المصنعة جرعة 2 كبسولة مرتين في اليوم عن طريق الفم لما مجموعه 2400 ملغ / يوم. غالبًا ما تحتوي منتجات OTC التجارية على الإنزيم المساعد Q 10 لتكملة المستويات المنخفضة من هذا الإنزيم الموجود في مرضى اعتلال عضلات الستاتين.. استخدمت التجارب السريرية الماضية جرعات من 2400 ملغ / يوم. موانع فرط الحساسية لأي مكونات من أرز الخميرة الحمراء. تم توثيق ردود الفعل الحساسية في بعض مجموعات المرضى. يستنزف الأرز الخميرة الحمراء أنسجة من أنزيم Q 10 ، والتي قد تزيد من خطر اعتلال عضلات التي يسببها الستاتين.
أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي ذهبلذلك يجب على المرضى الذين يعانون من ضرر العضلات الناجم عن العقاقير المخفضة للكوليسترول تجنب استخدام أرز الخميرة الحمراء. الحمل / الرضاعة تجنب الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة. المكون الرئيسي في الأرز الخميرة الحمراء هو موناكولين ك ، والذي يعرف أيضا باسم ميفينولين أو لوفاستاتين وله نشاط شبيه بالستاتين. Statins هي teratogens المحتملة على أساس الاعتبارات النظرية وفي دراسات الحالة الصغيرة. تم الإبلاغ عن عيوب الجهاز العصبي المركزي وأطرافه في الأطفال حديثي الولادة المعرضين للستاتين في الرحم. التفاعلات تجنب استخدام أرز الخميرة الحمراء مع الأدوية المخفضة للكولسترول (الستاتين) أو السيكلوسبورين أو عصير الجريب فروت بسبب التأثيرات الإضافية ، والتي يمكن أن تزيد من خطر تلف الكبد وانحلال الربيدات.. ردود الفعل السلبية التحليل التلوي لفعالية 3 تحضيرات أرز خميرة حمراء (Cholestin، Xuezhikang، Zhibituo) من 93 تجربة معشاة (9625 مريضًا) لم يوثق أي تفاعلات سلبية خطيرة. اشتملت الأعراض الجانبية الأكثر شيوعًا على الدوخة ، وانخفاض الشهية ، والغثيان ، وآلام المعدة ، وانتفاخ البطن ، والإسهال.. عانى عدد قليل من المرضى من زيادة نيتروجين اليوريا في الدم (BUN) ومستويات الألانين أمينوترانسفيراز (ALT). علم السموم تم عزل السيموتيني سيتكرين الذيفان الكلوي من بعض سلالات M. لم يتم الإبلاغ عن أي سمية شديدة عند تناول جرعات عالية. غير مستحسن للاستخدام في المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي للشعرالتاريخ يعود استخدام أرز الخميرة الحمراء إلى الصيدلة الصينية القديمة ، Pen Chow Kang Mu ، التي نشرت خلال عهد أسرة مينغ في القرنين الرابع عشر والسابع عشر.. قد تكون مزروعة على السطوح المحتوية على النشويات. 1 تعود القيمة الغذائية والطبية للأنواع قبل استخدامها المسجل في 800 ميلادي. 4 في عام 1884 ، درس العلماء الهولنديون الفطر Monascus بعد اكتشاف استخدامه من قبل القرويين في جزيرة جافا الاستعمارية. يشتق الأرز الخميرة الحمراء من الأرز يسمح للتخمير مع الخميرة M. تم عزل أنواع purpureus من koji الأحمر ، سميت باللون الأرجواني للثقافة. 2 ، 5 يستخدم الأرز الخميرة الحمراء في الطب الصيني لتقوية الطحال أو تعزيز أو تحسين عملية الهضم ، والقضاء على الرطوبة والبلغم ، وتعزيز أو تحسين الدورة الدموية ، وإزالة ركود الدم. خلال عهد أسرة مينج ، وصفت أرز الخميرة الحمراء بأنها حلوة في النكهة ودافئة في العقار. 6، 7 وقد استخدم الجنس Monascus لقرون في آسيا كمصدر للصباغ لتلوين الأطعمة التقليدية. يتم تقييم الخصائص الطبية للأرز الخميرة الحمراء في جميع أنحاء آسيا ، وتستخدم الأنواع أيضا لصنع نبيذ الأرز وكمادة حافظة للأغذية للحفاظ على لون وطعم الأسماك واللحوم. 6 ﺗﺗﺿﻣن ﺗطﺑﯾﻘﺎت اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺗﺟﺎرﯾﺔ ﺗﻟوﯾن اﻟﺳﺟﺎﺋق ، واﻟﻟﺣوم ، واﻟﺳرﻣﻲ ، وﺻﻟﺻﺔ اﻟطﻣﺎطم. الصباغ له تاريخ طويل من استخدامه كعنصر غذائي للمستهلكين الآسيويين ، ولكن ليس في أوروبا أو أمريكا. ومع ذلك ، فإن دراسة حديثة قامت بتوثيق تسجيل العديد من براءات الاختراع التي حصلت على استخدام Monascus كصباغ غذائي في اليابان والولايات المتحدة وفرنسا وألمانيا..أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي مول8 كيمياء أرز الخميرة الحمراء تشكل بشكل طبيعي hydroxymethylglutaryl-CoA reductase (HMG-CoA) مثبطات ، 9 عائلة من المواد الطبيعية المعروفة باسم الأحاديات. المكون الرئيسي في الأرز الخميرة الحمراء هو موناكولين ك ، والذي يعرف أيضا باسم ميفينولين أو لوفاستاتين. Monacolin K هو أيضا جزء من بعض ، وليس كل ، المنتجات ذات الصلة الخميرة الحمراء التجارية. 7 دراسة كيميائية واحدة باستخدام تحليل كروماتوجرافي سائل عالي الأداء مع كشف صفيف ضوئي وثق ما مجموعه 14 مركب موناكولين ، بما في ذلك موناكولين K ، J ، L ، M ، و X مع أشكال حمض الهيدروكسيل المناظرة لها ، بالإضافة إلى dehydromonacolin K ، dihydromonacolin L ، الكبرومين ، و 3-هيدروكسي -3،5 ديهيدروموناكولين لام. النشا هو العنصر الأكثر وفرة ، حيث يمثل 73 ٪ من الحجم الكلي ، بينما يمثل البروتين الخام 15 ٪. 7 العناصر النادرة ، المغنيسيوم والصوديوم ، هي العناصر المعدنية الأكثر وفرة. 7 يحتوي أيضا الأرز الخميرة الحمراء على الستيرويدات ، مثل بيتا سيتوستيرول و campesterol ، والتي قد تمنع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء. الأحماض الدهنية غير المشبعة ، مثل الأحماض الأوليك ، اللينوليك ، والأحماض اللينولينيكية ، وفيتامينات ب المعقدة ، مثل النياسين ، قد تم عزلها ويمكن أن تساعد في تقليل الكولسترول.. 1 تنتج Monascus العديد من المستقلبات الثانوية ، مثل الصبغات ، monacolins ، حمض جاما-أمينوبتيريك (GABA) ، وحمض dimerumic. 6، 7، 8، 9، 10 ينتج عن موناسكو ما مجموعه 6 أصباغ طبيعية معروفة باسم أ azاhيلونيس وتشمل الأصفر (monascin and ankaflavin) والبرتقال (monascorubrin و rubropunctatin) والأرجواني المخضر (monascorubramine و rubropunctamine)؛ قد يكون لكل منهما نشاط بيولوجي. 8، 11، 12 الاستخدام التجاري للمخلفات الزراعية والصناعية لإنتاج الصباغ والإنزيم من M. 8، 13 يحسن الصباغ الطبيعي لمينساك أيضًا الخصائص الحسية للأجبان المختلفة. 14 Monascidin A ، مكون آخر من Monascus ، تم وصفه بأنه citrinin بالطرق النوعية ، والأطياف الكتلية ، والرنين المغناطيسي النووي. 15 سيترنين هو ميتو سيوكسين سامة خاصة لنسيج الكبد والكلى ويشتبه في كونه مادة مسرطنة كلوية تؤدي إلى أورام كلوية.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي دبي(16) Monacolin K و citrinin هما مشتقات polyketide ، ويتم إنتاجهما في الوقت نفسه. تتوفر طرق كيميائية لإزالة citrinin والاحتفاظ ب monacolin K في أرز الخميرة الحمراء. 16 الاستخدامات والصيدلة يركز معظم البحوث على M. purpureus كمصدر طبيعي ل lovastatin ، وبالتالي ، له آثار مفيدة في علاج ارتفاع الدهون في الدم. ومع ذلك ، هناك أدلة على وجود آثار مضادة للجراثيم ومضاد للسرطان ، فضلا عن نشاطها في التمثيل الغذائي نسبة السكر في الدم. 17 نشاط مضاد للجراثيم يعتمد نشاط مشتقات موناساتاس على كراهية المشتقات الصباغية وعلى كمية الصبغة الممتصة لسطح الخلية.. 11 في المختبر البيانات تم العثور على نشاط مضاد للجراثيم ضد الأنواع إيجابية الجرام والسالبة الجرام. 1 ، 18 ، 19 ذكرت التقارير أن أصباغ موناس البرتقالية لها نشاط مضاد للجراثيم ضعيف ، في حين أن الصبغة الحمراء لها نشاط قليل أو معدوم.. 11 صبغات برتقالية لها أنشطة مضادة للميكروبات ضد العصيات الرقيقة Bacillus subtilis و Escherichia coli وبعض الفطريات الخيطية والخمائر.. 18 Monascidin A البكتيريا الممنوعة من أجناس Bacillus و Streptococcus و Pseudomonas . اثنين من الصبغات الصفراء لديها نشاط جراثيم ضد العصوية الرقيقة والنشاط المثبط ضد بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية (Staphylococcus aureus). . 1 سرطان آلية العمل قد تشمل موناكولين ك و صباغ خمري أحمر يثبط نشوء الكولسترول novo المطلوب لنمو الورم. 5 Monacolin K هو عامل فعال مضاد للسرطان يعمل على منع مسار التخليق الحيوي mevalonate ، مما يحرض على قمع نمو السرطان. 20 في المختبر البيانات تثبيط خميرة الأرز الحمراء الانتشار وتحفز الإستماتة ربما من خلال إنزيمات البوليميراز 4 و 8 و 9 و بولي (ADP-ribose) في خطوط الخلايا السرطانية للغدد القولون في الإنسان.. وجدت الدراسات البروتينية monacolin K لمنع تكاثر الخلايا من خلال تعبيرات بروتينية متعددة (ما مجموعه 20 بروتين) ، بما في ذلك peroxiredoxins ، وبروتينات الهيكل الخلوي ، وبروتينات chaperone ، والإنزيمات المنتجة للطاقة.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي للشعرقد يغير Monacolin K أيضًا تعبير بعض الإنزيمات المتعلقة بالإكسدة. 20 ، 21 ثلاثة مكونات نشطة في موناسوست تخمر أرز الخميرة الحمراء (monacolin K ، monascorubrin ، و ankaflavin) لها آثار موثقة مضادة للخلايا المضادة للخلايا الورمية. 20 البيانات الحيوانية إدارة الفم أو التطبيق الموضعي للصباغ monascorubrin تحول دون تطوير سرطان الجلد في الفئران. 5 و 22 و 23 داء السكري تتضمن آلية العمل المفترضة إطلاق الأسيتيل كولين من المحطات العصبية ، والتي بدورها تحفز المستقبلات المسكارينية في خلايا البنكرياس ، مما يزيد من إفراز الأنسولين ويؤدي إلى انخفاض الجلوكوز في البلازما.. 24 البيانات الحيوانية Hon-Chi (أرز خميرة حمراء مخمرة مع طيور موناسكوس و م. البرفرية) انخفاض الجلوكوز في البلازما بطريقة تعتمد على الجرعة في الفئران. 24 كما لوحظت زيادة في الأنسولين البلازمي أو الببتيد C- وتم توثيق نتائج مماثلة في الجرذان المصابة بداء الاستريبتوزوتوسين السكري.. وجدت دراسة أخرى أن Hon-Chi حسّن من حساسية الأنسولين في الجرذان وتأخر تطوير مقاومة الأنسولين. 2 الدهون يثبط موناكولين K بشكل تنافسي اختزال HMG-CoA ، وهو الإنزيم الذي يحفز HMG-CoA إلى mevalonate ثم إلى الكوليسترول ، مما يؤدي إلى انخفاض الكثافة المنخفضة جدًا لبروتين البروتينات الدهنية (lipoprotein) والدهون الثلاثية في البلازما ، بالإضافة إلى البروتين الدهني منخفض الكثافة (Lipoprotein).. البيانات الحيوانية في أواخر السبعينيات ، تم اكتشاف أن مستقلبات Monascus تحول دون اختزال HMG-CoA ، وهي خطوة الحد من المعدل في التخليق الحيوي للكولسترول.. 25 ٪ HMG-CoA اختزال مثبطات) و Xuezhikang (مستخلص الايثانول يحتوي على 1. تمت دراسة كل من مثبطات اختزال HMG-CoA 1٪ على نطاق واسع في الصين.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي مول27 في 3 دراسات حيوانية منفصلة ، كان Xuezhikang فعال في خفض مستويات الكولسترول في الدم ، على غرار lovastatin. تم العثور على Xuezhikang أيضا لمنع تكوين لوحة تصلب الشرايين الأبهري وتراكم الدهون في أكباد الحيوانات. 8 جرام / كغم في 1 تقرير خفض مستويات الكوليسترول في الدم بنسبة 44 ٪ و 59 ٪ على التوالي. 28 البيانات السريرية تتوفر العديد من الدراسات الصينية التي تقيم مونارس. وشملت واحدة من التجارب العشوائية متعددة المراكز الرئيسية 446 مرضى ارتفاع ضغط الدم مع مستويات الكوليسترول أكبر من 230 ملغ / ديسيلتر. في نهاية العلاج لمدة 8 أسابيع ، تم تخفيض إجمالي الكولسترول في الدم بمعدل 23 ٪ ، وخفضت الدهون الثلاثية بنسبة 37 ٪ ، تم تخفيض الكولسترول LDL بنسبة 29 ٪ ، وزيادة مستويات الكوليسترول الدهني عالي الكثافة (HDL) بنسبة 20 ٪. 29 أرز الخميرة الحمراء خفض نسب الدهون بما في ذلك مستويات الكوليسترول LDL ، الكولسترول الكلي / الكولسترول HDL ، الكولسترول LDL / الكولسترول HDL ، و apolipoprotein B / apolipoprotein A-I في مرضى ارتفاع الكوليسترول. (30) استعرض التحليل التلوي فعالية 3 محضرات أرز خميرة حمراء (Cholestin، Xuezhikang، Zhibituo) من 93 تجربة عشوائية (9،625 مريض).. عند مقارنته مع الدواء الوهمي ، فإن علاج الأرز بخميرة الخميرة يخفض الكوليسترول الكلي في المصل ، والدهون الثلاثية ، ومستويات الكوليسترول LDL ، ويزيد من مستويات الكوليسترول HDL.. كانت فعالية العلاج على تعديل الدهون مماثلة مع ذلك من منتجات المخدرات وصفة طبية pravastatin ، simvastatin ، lovastatin ، أتورفاستاتين ، أو fluvastatin. بالمقارنة مع العلاج بالعقاقير الغير إستاتينية ، كان أرز الخميرة الحمراء أفضل من نيكوتينات وزيوت السمك ، ولكن ليس لفينوفيبرات و gemfibrozil.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي زوجهالم يتم العثور على اختلاف بين Xuezhikang و Zhibituo في ملامح الدهون. 31 ، 32 نشاط دوائي آخر تكوين العظام قد تقلل الستاتينات من خطر كسور العظام ، وكذلك زيادة تكوين العظام وكتلة العظام. حفز الأرز الخميرة الحمراء تكوين العظام في الفئران. منع ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الفركتوز الناجم عن الفركتوز في الجرذان ولم يؤثر على مستويات ضغط الدم في الفئران معتدلة الضغط تغذت على نظام غذائي منتظم. 3 جرعة أرز الخميرة الحمراء متاح تجاريا ، في المقام الأول في شكل كبسولة 600 ملغ. تقترح معظم الشركات المصنعة نظام جرعة من كبسولتين مرتين في اليوم عن طريق الفم لجرعة إجمالية تبلغ 2400 ملغ / يوم. غالبًا ما تحتوي منتجات OTC التجارية على الإنزيم المساعد Q 10 لتكملة المستويات المنخفضة من هذا الإنزيم الموجود في مرضى اعتلال عضلات الستاتين.. استخدمت 34 التجارب السريرية الماضية جرعات من 2400 ملغ / يوم. 35 ، 36 الحمل / الرضاعة تجنب الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة. المكون الرئيسي في الأرز الخميرة الحمراء هو موناكولين ك ، والذي يعرف أيضا باسم ميفينولين أو لوفاستاتين وله نشاط شبيه بالستاتين. تم تحديد الستاتينات على أنها مسكنات محتملة تستند إلى اعتبارات نظرية وفي دراسات حالة صغيرة. وقد تم الإبلاغ عن 37 عيوب الجهاز العصبي المركزي والأطراف في الأطفال حديثي الولادة المعرضين للالاستاتينات في الرحم. 38 التفاعلات أدوية خفض الكوليسترول تجنب استخدام أرز الخميرة الحمراء مع أدوية الستاتين بسبب الآثار الإضافية ، والتي يمكن أن تزيد من خطر تلف الكبد وانحلال الربيدات. السيكلوسبورين وقد تم توثيق تقرير حالة مع الخمائر rhabdomyolysis الأرز الأحمر المستحث في مستلم زرع الكلى مستقرة. 39 عصير جريب فروت قد يزيد عصير جريب فروت من مستويات المادة الفعالة في أرز الخميرة الحمراء ، مما يؤدي إلى زيادة التفاعلات الضائرة وتلف الكبد المحتمل.. ردود الفعل السلبية تجنب الاستعمال إذا كان المريض شديد الحساسية لأي مكونات من أرز الخميرة الحمراء.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي تويترتم الإبلاغ عن ردود الفعل الحساسية في بعض مجموعات المرضى. 40 ، 41 لأن الأرز الخميرة الحمراء تستنفد أنسجة من أنزيم Q 10 ، والتي قد تزيد من خطر اعتلال عضلات التي يسببها الستاتين ، يجب على المرضى الذين يعانون من تلف العضلات الناجم عن العقاقير المخفضة للكوليسترول تجنب استخدامه. 34 ، 42 التحليل التلوي لفعالية 3 تحضيرات أرز خميرة حمراء (Cholestin، Xuezhikang، Zhibituo) من 93 تجربة معشاة (9625 مريضًا) لم يوثق أي تفاعلات سلبية خطيرة. اشتملت الأعراض الجانبية الأكثر شيوعًا على الدوخة ، وانخفاض الشهية ، والغثيان ، وآلام المعدة ، وانتفاخ البطن ، والإسهال.. عانى عدد قليل من المرضى من زيادة مستويات BUN و ALT في المصل. 32 علم السموم تم عزل السيموتيني سيتكرين الذيفان الكلوي من بعض سلالات M. 10 ، 43 لا تظهر الدراسات السمية على موناسك أي سمية عند الجرعات أكبر بكثير من الجرعات النموذجية في كل من الدراسات طويلة وقصيرة الأجل. في الجرذان التي تناولت موناساك 50 مرة الجرعة البشرية ، أظهرت النتائج عدم وجود خلل في السلوك أو الدم واختبار البول. واحد إلى اثنين في المئة من مستخدمي HMG-CoA reductase في تجربة عامة السمية الكبدية والاعتلال العضلي. 27 لا ينصح باستخدام موناسكوس في المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد. استعراض الدراسات على أرز الخميرة الحمراء (منورات بورسوس). المجلة الالكترونية التركية للتكنولوجيا الحيوية . تحسين مقاومة الأنسولين من قبل Hon-Chi في الجرذان الغنية بالفركوز الغنية بالفركتوز. المستخلص المائي لنبات موناساتس M9011 يمنع ويحول ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الفركتوز في الجرذان.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي دبيإزالة البلازما من لوفاستاتين مقابل الأرز الخميرة الصينية الحمراء في متطوعين أصحاء. الآثار المضادة للسرطان من الأرز الخميرة الحمراء الصينية مقابل موناكولين K وحده على خلايا سرطان القولون. اثنين من مستقلبات Monascus جديدة مع مضان الأزرق قوية معزولة عن الأرز الخميرة الحمراء. المكونة من الأرز خميرة حمراء ، والغذاء والأدوية الصينية التقليدية. إنتاج الصباغ بواسطة نبتات مونسوس في نفايات العنب باستخدام تصميم عامل. جهاز HPLC مُثبَّت بالاستقرار مع طريقة كشف الصفيف الضوئي (PDA) لاختبارات التحمل للأرز - أرز الخميرة - أرز الخميرة الحمراء. مستقلبات موناستس الجديدة: توضيح البنية وخصائص السمية التي تمت دراستها بالخلايا الطلائية للكلى البشرية المخلَّقة. تأثير مشتقات موناسك الصباغية على الحركة الكهرتقنية للبكتيريا ، وامتزاز الخلايا وأنشطة الصبغيات المضادة للبكتيريا. تحديد تركيز الصبغات الحمراء خارج الخلوية والداخلية التي تنتجها Monascus sp . الأرشيف البرازيلي للبيولوجيا والتكنولوجيا . Daroit DJ، Silveira ST، Hertz PF، Brandelli A. إنتاج جلاسكوسيديز خارج الخلية بواسطة برشورات بورسوس على ركائز نمو مختلفة. Baranov M، Mal & apos؛ a P، Burdova O، Hadbavn M، Sabolov G.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي نتتأثير الصبغة الطبيعية لمونسوس بوربوريس على الأحرف الحسية للأجبان المجهزة. توصيف monascidin A من Monascus ك citrinin. نهج بسيط وسريع لإزالة citrinin مع الحفاظ على موناكولين K في الأرز الأحمر العفن. مقتطفات من مونورسوس بوربوريس خارج الستاتينات - لمحة عن فعالية وسلامة استخدام مستخلصات من بورسوس . الأنشطة المضادة للميكروبات لمشتقات الأحماض الأمينية من أصباغ موناسكوس. التصبغ والنشاط المضاد للبكتيريا لسلالات النيوترونات السريعة والأشعة السينية الناتجة من برديات. التغيرات البروتونية في خلايا Caco-2 المعالجة بمستخلص الأرز الأحمر المنتقى في Monascus. التحليل البروتيني لخلايا Caco-2 المعالجة بالموناكولين K. Yasukawa K، Takahashi M، Yamanouchi S، Takido M. التأثير التثبيطي للإعطاء الفموي لصبغة موناسكوف على تعزيز الورم في التسرطن على مرحلتين في جلد الفأر. Yasukawa K، Takahashi M، Natori S، et al. Azaphilones تمنع تعزيز الورم بواسطة 12-O-tetradecanoylphorbol-13-acetate في التسرطن على مرحلتين في الفئران. الافراج عن أستيل كولين من قبل هون تشي لرفع إفراز الأنسولين في فئران ويستار.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي مولعمل خفض الجلوكوز في البلازما من هون-تشي في الجرذان المصابة بالسكروبتوزين. Monacolin K ، وهو عامل جديد لنقص مستوى الكوليسترول ينتج بواسطة أحد أنواع Monascus. استعراض المنتجات العلمية (من Cholestin). آثار Xuezhizang على نسبة الدهون في الدم وتركيزات البروتين الشحمي من الأرانب والسمان مع ارتفاع الدهون في الدم. Huang CF، Li TC، Lin CC، Liu CS، Shih HC، Lai MM. فعالية أرزاق مونسوس خضر الأرز على خفض نسب الدهون في مرضى ارتفاع الكوليستيرول. Cicero AF، Brancaleoni M، Laghi L، Donati F، Mino M. التأثير المضاد للداء الخالي من مكمل غذائي خاص بعلامة "مونسوس" على عينة كبيرة من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: دراسة تجريبية. Li J J، Zhang J، Shi Y، Grimsgaard S، Alraek T، F nneb V. أرز الخميرة الحمراء الصينية (Monascus purpureus) لفرط شحميات الدم الأولية: تحليل تجميعي لتجارب عشوائية محكومة. Gutierrez G، Mundy B، Rossini G، Garrett I، Chen S، Mundy G. أرز الخميرة الحمراء يحفز تكوين العظام في الفئران. الإدارة الحادة لأرز الخميرة الحمراء (Monascus purpureus) تستنزف أنزيم Q (10) في الفئران ICR.أرز الخميرة الحمراء بالصور دبي زوجهاKeithley JK، Swanson B، Sha BE، Zeller JM، Kessler HA، Smith KY. دراسة تجريبية لأمان وفعالية الكوليستين في علاج دسليبيدميا المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية. Heber D، Yip I، Ashley JM، Elashoff DA، Elashoff RM، Go VL. آثار خفض الكولسترول من الملكية الغذائية الصينية الخميرة الحمراء الأرز الملحق. مخاطر استخدام الستاتين أثناء الحمل: مراجعة منهجية. انحلال الربيدات بسبب أرز الخميرة الحمراء (monascus purpureus) في متلقي زرع الكلى. Wigger-Alberti W، Bauer A، Hipler UC، Elsner P. الحساسية المفرطة بسبب الأرز المنزوع (أرز الخميرة الحمراء). Hipler UC، Wigger-Alberti W، Bauer A، Elsner P. Monascus purpureus - فطر جديد من ملاءمة الحساسية. Vercelli L، Mongini T، Olivero N، Rodolico C، Musumeci O، Palmucci L. الأرز الأحمر الصيني يستنزف أنزيم العضلات Q10 ويحافظ على تلف العضلات بعد التوقف عن علاج الستاتين. حقوق الطبع والنشر لعام 2009 Wolters Kluwer Health مزيد من المعلوماتاستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أن المعلومات المعروضة في هذه الصفحة تنطبق على ظروفك الشخصية.
Ejemplos de Anglicismos (se escribe anglicismo، no anglisismo anglizismo) Anglicismo: Palabras de origen ingles que se integran a nuestro idioma y que no necesitan traducci n para ser comprendidas Aerobic: Ejercicios Aerobicos، aer bic وراء الكواليس: (ب xteich) Detras del escenario Bar: Establecimiento de bebidas que suelen servirse en el mostrador. Baseball (Beisbol): Juego que se practica con un bate y una pelota entre 2 equipos de 9 jugadores، en un campo limitado por 4 almohadillas que marcan la carrera del jugador. ستيك لحم (Bistec): loncha de carne، asada o frita. الجينز الأزرق: Pantalones دي mesclilla Brother (hermano): Expresi n que denota a un amigo. الأعمال: Negocio وداعا: اديوس غسيل السيارات: lavado de automobil القرص المدمج: ديسكو كومبو فرصة: suerte ، oportunidad ، probabilidad. الدردشة: Conversaci n كعكة الجبن: Postre de queso Chequear (check، to): examinar، explorar، revisar. 5 Closet: Mueble con puertas utilizado para colgar vestimentas y guardar otros art culos de vestir الهاتف الخليوي: Telefono م فيل Cool: expresi n usada para denotar algo entretenido Corner: expresi n utilizada en el soccer para demarcar una esquina o la salida del bal n por una de las l neas de fondo. نسخة: Copia مجنون: لوكو Curso (دورة): evoluci n، ciclo Deleci n (الحذف): Eliminaci n. Deplecionar (deplete، to): disminuir، reducir o agotar. القيادة في: Cine de autos Disket (disquete): unidad de almacenamiento de archivos computacionales.
حبوب الميلاتونين في مصر للنومدي في دي: ديسكو دي فيديو رقمي Elicitar (elreg، to): provocar. البريد الإلكتروني: Mensaje electr nico enviado a trav s de la red computacional de Internet. Enfatizar (التأكيد ، إلى): destacar ، insistir ، recalcar ، subrayar.
الأطعمة التي تحتوي على أحماض أمينية هي اللبنات الأساسية للبروتين. وهذا يعني أنهم مسؤولون عن القوة والإصلاح وإعادة البناء داخل جسمك. إن أنسجتك وخلاياك وأنزيماتك ودماغك يحصلون على غذائهم وحمايتهم من الأحماض الأمينية. لماذا تحتاج الأحماض الأمينية اليومية تشكل الأحماض الأمينية 75 ٪ من جسم الإنسان ، وهي حيوية لكل جزء من وظيفة الإنسان. واحدة من أكثر تحدث عن خصائص الأحماض الأمينية هو كيف يمكن أن تساعد في بناء العضلات. تتباهى الأحماض الأمينية باعتبارها المكونات الرئيسية في العديد من المكملات بناء الجسم ، على الرغم من أن درجة النجاح التي تحققت في هذا النموذج قابلة للنقاش. الاهتمام الدقيق للأحماض الأمينية ليست فقط للأشخاص الذين يرغبون في بناء العضلات. ربطت دراسات مختلفة أرصدة الأحماض الأمينية مع قتال كل شيء من الاكتئاب إلى الفيبرومالغيا. لا يمكنك تخزين الأحماض الأمينية المشكلة مع الأحماض الأمينية هي أنها تتدهور. وسيخزن الجسم النشا الإضافي والبروتين كدهن لاستخدامه لاحقًا. لا يتم تخزين الأحماض الأمينية ، ولكن يمكن استبدالها. هناك ما يصل إلى عشرين نوعًا مختلفًا من الأحماض الأمينية التي تشكل البروتينات.
الاحماض الامينية بيطري دواء طبيعيتلك التي لا تستطيع صنعها ، والتي تسمى الأحماض الأمينية الأساسية ، يجب أن تحصل عليها من الاستهلاك المستمر للغذاء. أفضل الأطعمة وقد أظهرت الدراسات أن أفضل طريقة للحصول على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يصنعها الإنسان هي أكل البروتين الحيواني. تعد اللحوم والبيض ومنتجات الألبان من المصادر الأكثر شيوعًا لهذه اللبنات الهامة. قد يكون من الصعب على النباتيين والنباتيين الصارمين الحصول على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. تحتوي معظم الأغذية النباتية البروتينية ، مثل الفول والبذور ، على أجزاء فقط من الضروريات. الاستثناء الملحوظ لهذا هو فول الصويا ، والذي يحتوي على البروتين الكامل. إضافة هذه المصادر البروتين المختلفة معا لتشكيل بروتين (كاملة) تكميلية والحصول على الاستفادة من الأحماض الأمينية المصاحبة. إذا كنت نباتيًا ، فتأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك يتنوع بدرجة كافية في مصادر البروتين الخاصة به لإحضار الأحماض الأمينية اللازمة ، أو خذ معك. المكملات إذا كنت قلقًا بشأن الحصول على الكمية المطلوبة من الأحماض الأمينية في نظامك الغذائي اليومي ، فقد ترغب في النظر في المكملات الغذائية. عند اختيار مكملات الأحماض الأمينية ، لديك خيار من مكملات الحمض الأميني كاملة ، أو فردية منها. "الفرد" يعني أنه يمكنك اختيار المكملات لزيادة حمض أميني واحد لنظامك الغذائي. كثيرًا ما يقوم الناس بهذا في محاولة لبناء العضلات ، أو بسبب اعتقادهم بأن أحماضًا معينة ستدرب ظروفًا معينة. تتضمن أمثلة ذلك تناول مكمل غذائي مثل lysine للقروح الباردة والهربس ، أو الأرجينين لتعزيز نظام المناعة.الاحماض الامينية بيطري دواء طبيعيكما هو الحال مع أي وعود صحية ، يجب البحث عن فعالية هذه المكملات بشكل شامل قبل وضعها في جسمك. إذا كنت تأخذ المكملات الغذائية ، والنظر في التمسك الأحماض شكل "L".The & apos؛ L & apos؛ يشير إلى هيكل الحمض ، مشيرا إلى أن الحمض هو شكل الإنسان وأسهل على النظام الخاص بك. تتضمن بعض النصائح الأخرى للتذكير معرفة أن مكملات الأحماض الأمينية يتم امتصاصها بشكل أفضل على معدة فارغة ، وأن الفيتامينات B6 و C ضرورية أيضًا للامتصاص الصحيح. تأكد من أنها إما في الملحق أو مأخوذة معه. من الضروري إعادة تجديد الأحماض الأمينية الأساسية للجسم يوميا. على الرغم من أن المكملات الغذائية هي خيار ، فإن أفضل طريقة لتجديد الأحماض الأمينية هي تناول الأطعمة التي تحتوي عليها. اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والصويا تؤكل باعتدال صحي سيوفر كل الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمك. |